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Snapdishの料理写真:自家製発芽玄米でダイエット御飯#鳩麦 #もち麦#更年期対策 #コレステロール対策 #発芽玄米#寒天#糸こんにゃく#カロリーカット
自家製発芽玄米でダイエット御飯 鳩麦 もち麦 更年期対策...
レシピは自分の覚え書きです 面倒なのでスルーしてね
材料: 米 発芽玄米 雑穀 糸こんにゃく テングサ
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Snapdishの料理写真:圧力鍋で作った、切り干し大根とツナの煮物
圧力鍋で作った 切り干し大根とツナの煮物
今回は乾物の切り干し大根とツナ缶を使って簡単に煮物を作りました 調理時間も短く ...
材料: 切り干し大根 市販の素麺つゆ 水 すりおろした生姜
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Snapdishの料理写真:簡単とろろ昆布のお吸い物💕
簡単とろろ昆布のお吸い物
あっと言う間に出来上がりです インスタント要らずのお吸い物です
材料: 粉末昆布だし 粉末鰹だし 粗塩 グルメ醤油 麩 刻みネギ 乾...
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Snapdishの料理写真:激ウマ副菜♥️えのき&ワカメ
激ウマ副菜 えのき ワカメ
レシピにも載せましたが クックパッドの大人気レシピです 簡単で美味しくて 副菜に...
材料: えのき 乾燥ワカメ マヨネーズ 鶏ガラスープ粉末 胡麻油 醤...
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Snapdishの料理写真:めんつゆde胡麻ひじき
めんつゆde胡麻ひじき
お弁当のおかずのネタが切れてきた ピンチです あ 眠たい でもまだオッサン帰って...
材料: 乾燥芽ひじき ごま めんつゆ みりん ごま油
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Snapdishの料理写真:しっかりした たまご豆腐
しっかりした たまご豆腐
とみくみさんのお豆腐ナゲットと ワタクシがよく作る豆腐のレンジ蒸しをコラボしてみ...
材料: 絹豆腐 乾燥ワカメ あれば とろろ昆布 卵 おからパウダー ...
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Snapdishの料理写真:厚揚げのキムチ炒め(スジこん入り)
厚揚げのキムチ炒め スジこん入り
旨辛い
材料: 厚揚げ キムチ 玉子
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Snapdishの料理写真:イナムルチ
イナムルチ
沖縄料理 白味噌仕立ての豚汁です 薄い短冊切りのこんにゃくがいっぱい入ってるよ ...
材料: 豚肩ロースとかグーヤーヌジー 乾燥しいたけ 大根 人参 こん...
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Snapdishの料理写真:蓮根チップスが余ってて、しかも湿気てた❗で、炊き込みご飯にしちゃいましたん(笑)😁いい味出してますわよ〜😆💓
蓮根チップスが余ってて しかも湿気てた で 炊き込みご飯...
う ん 蓮根チップス捨てるのもったいなくて ヒラメキ の一品だす 野菜チップスな...
材料: 蓮根チップス 30g 人参 1 3本 油揚げ 1枚 こんにゃ...
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Snapdishの料理写真:インゲンの白和え
インゲンの白和え
数日前に久しぶりぶりに作りました 昔よく母が作ってくれたのを思い出しました 色が...
材料: インゲン 豆腐 人参 すりごま 白だし 砂糖 味噌
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Snapdishの料理写真:ずぼらダイエットナポリタン
ずぼらダイエットナポリタン
簡単なフライパンひとつで出来る料理です 低コストで低カロです
材料: もやし 糸こんにゃく トマト缶 茹でそば オリーブオイル ツ...
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Snapdishの料理写真:今日の2人のお弁当🍱♪週末恒例お片づけ弁当
#カロリーオフ肉味噌&蛸焼売🐙
今日の2人のお弁当 週末恒例お片づけ弁当 カロリーオフ肉...
肉味噌はこんにゃく入りでカロリーオフです こんにゃくの臭みを取るために茹でること...
材料: 豚ひき肉200g こんにゃく1 2枚 新生姜1片 ガリなら刻...
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Snapdishの料理写真:にくてん風あなごコロッケ
にくてん風あなごコロッケ
2013年高砂あなご料理コンテストの最終選考に残ったレシピです あなごがふわふわ...
材料: じゃがいも あなご 生 きざみ こんにゃく パン粉 卵 みり...
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Snapdishの料理写真:スジコンニャクじゃが煮込み
スジコンニャクじゃが煮込み
単独で食べても美味しいけど 今夜はお好み焼きへ入れたよ 煮物のたれなかったら す...
材料: スジ肉 コンニャク じゃが芋 煮物のたれ
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