遅くなりましたが 皆様明けましておめでとうございます 昨年中は大変お世話になりま...
材料: 強力粉 塩 砂糖 バター 牛乳 ドライイースト 七草 刻んだ...
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野菜が主役 具沢山のミネストローネです 栄養満点 これだけで満足しそうな ヘルシ...
材料: トマトジュースづけトマト缶 じゃがいも 人参 玉葱 ズッキー...
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前はギリシャヨーグルトだけで作っていましたが 糖質は低くてもカロリーが高くなるの...
材料: ギリシャヨーグルト 22 無糖ヨーグルト 22 豆乳 4 ラ...
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3年前位にもタッパーで作れるレシピを 投稿しましたが ホットケーキミックスで簡単...
材料: ホットケーキミックス バナナ バター 室温にしておく 卵 ヨ...
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今日の朝ごはんは簡単チーズリゾット 昨夜スープまで作っておいて朝にご飯とチーズぶ...
材料: ご飯 玉ねぎ コンソメ ブラックペッパー 塩 オリーブオイル...
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皆様こんにちは 粒みそを使って鮭のちゃんちゃん焼きをホットプレートで簡単に作って...
材料: 鮭 キャベツ にんじん えのき しめじ 玉ねぎ 粒みそ 酒 ...
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濃度 倍の糀甘酒の素でカップケーキを 米粉とおからパウダーで ヘルシーさアップで...
材料: 卵 糀甘酒の素 サラダ油 米粉 おからパウダー ベーキングパ...
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ケーキ作ろうと思って生クリーム買ったけど いつの間にか賞味期限切れてること多いん...
材料: 塩麹 鶏モモ肉 ローズマリー なくても可 生クリーム レモン...
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娘さんのお昼ごはんは 冷蔵庫の有り合わせで 餡掛け親子丼にしました って 鶏が ...
材料: 鶏むね肉 えのき 卵 コネギ お酒 塩胡椒 生姜絞り汁 片栗...
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Lunch チキンライスとキャベツメンチのプレート チキンライス ミニ目玉焼き ...
材料: 合挽き肉 キャベツ 玉ねぎ 卵 パン粉 牛乳で浸す 塩 こし...
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今日の夕食はニラもやし卵納豆腐チャンプルー丼を食べました 低カロリー ヘルシー ...
材料: ご飯 ニラもやし 納豆 木綿豆腐 卵 ごま油 和風つゆ 白だ...
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