ダイエット10日目 あと 1 2kg 増えた やっぱり昨日のランチ会の食べ過ぎか...
材料: ジャスミンライス 水 具材 玉ねぎ 卵 海老 鶏もも パクチ...
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おはようございます 雨になった火曜日 先週 続いてたので 大根 生椎茸 人参を...
材料: 切干し大根 干し人参 干し椎茸 油あげ ひめひじき戻したもの...
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モニターで頂いた ヤマモリさんのあさり釜めしの素で 春色あさり釜めし アレンジら...
材料: 米 ヤマモリあさり釜めしの素 生姜チューブ 冷凍枝豆 白ごま
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お手軽 美味しい 自分のためのつまみ 笑 ビールが美味 笑 トロサーモンが安かっ...
材料: トロサーモン アボカド サンフルーツ みょうが プレーンヨー...
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いただいた大豆のお肉と糀甘酒を使った ギルトフリーでささっとできる簡単ランチです...
材料: お好きなパスタ 今回は黄えんどう豆麺 洋食に合う大豆のお肉 ...
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おはようございますっ 昨日やっとお気に入りのシルクスイートが 手に入ったので こ...
材料: 強力粉 塩 砂糖 マヨネーズ タピオカでんぷん 牛乳 ドライ...
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昨日の晩ごはんです 前日買い物に行ったら スペアリブがお買い得だったので 娘の好...
材料: スペアリブ ニンニク 小玉ねぎ パプリカ 茄子 トマト 水 ...
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お豆腐屋さんのおばちゃんが お釣りを多く渡してくれて ん 疲れてるのかな と思っ...
材料: ファミマのフレッシュ野菜サラダパック お豆腐屋の厚揚げ ヤマ...
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以前 和風ストロガノフを作り家族に好評で 今日は豪快に チキンレッグを使い 以前...
材料: チキンレッグ 塩胡椒 強力粉 玉ねぎスライス 椎茸やシメジ ...
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鰻には茗荷と大葉を混ぜた酢飯 変わり茶巾寿司は下段が大葉 上段は 桜でんぶを押し...
材料: 鰻ロール 鰻 半尾 茗荷1個 大葉3枚 すし飯 変わり茶巾寿...
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紀州梅を刻んで炒めているので程良い酸味がいい感じです 醤油と酒と砂糖で味付けする...
材料: ごはん 卵 玉ねぎ ネギ 紀州梅 枝豆 かまぼこ 油 醤油 ...
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