素揚げしたカボチャに大学イモのタレとゴマを絡めただけ 急な来客があり お茶菓子が...
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本日のメニュー トンカツ カレーもやし のベビーハム 昆布豆 ブロッコリーのごま...
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MBSのちちんぷいぷいで見た 焼き焼き大学いもが フライパンひとつで簡単だったの...
材料: さつまいも サラダ油 砂糖
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ヴィーガンだけど こってりコクのある一品 ビタミン ミネラル 食物繊維たっぷり
材料: ホウレンソウ 白胡麻 胡桃 味噌 濃いめの一番だし ...
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煮た油揚げ だし巻き玉子と人参 いんげん きゅうりを具材に 海苔の代わりにお揚げ...
材料: 油揚げ お好みのお稲荷さんの味付け ご飯 白ゴマ ご飯に混ぜ...
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