- 504
- 90
- 7
- 13
- 保存
たんぱく質約28g 混ぜるだけの簡単レシピで手軽にたんぱく摂取しましょう
材料: NIKUVEGEそぼろ 温かいご飯 納豆 大葉 梅肉 いりご...
- 281
- 24
- 1
- 6
- 保存
見た目の美しさに一目惚れしてしまったアッチさんの菜の花ごはんを早速作らせて頂きま...
材料: サーモン 味噌 ヨーグルト プレーン 白ごま 大葉
- 682
- 24
- 4
- 4
- 保存
鷄肉は甘酒としょうゆで下味をして蒸し焼き 味噌ダレはみりんの代わりに甘酒を使いま...
材料: 鷄もも肉 糀甘酒 しょうゆ 味噌 糀甘酒 てんさい糖 梅干し...
- 1,176
- 116
- 1
- 8
- 保存
いわし水煮缶にコチュジャンマヨが絡んでコッテリ旨 れんこんサクサク 韓国海苔の風...
材料: いわし水煮缶 汁も大さじ1 2使います れんこん a マヨネ...
- 1,117
- 28
- 1
- 1
- 保存
今度は 主人がダウン 冷たいみそ汁で体力挽回 みょうがを頂いていたので 入れてみ...
材料: きゅうり みょうが 大葉 あご出汁スティック 水 氷 厚揚げ...
- 1,739
- 126
- 5
- 11
- 保存
- 2,843
- 93
- 5
- 1
- 保存
- 1,101
- 32
- 1
- 3
- 保存
- 1,761
- 36
- 1
- 保存
さっぱり爽やかキーマカレー カレー風味のそぼろ丼的な 大豆ミートで作ってもいいか...
材料: 鶏ひき肉 玉ねぎ 梅干し 大葉 にんにく しょうが バター ...
- 312
- 19
- 1
- 保存
- 1,435
- 109
- 1
- 12
- 保存
- 119
- 15
- 1
- 保存
