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毎週火曜日は 健康応援メニュー 主食 主菜 副菜の揃ったバランスの良いメニューで...
材料: ほうれん草 えのき 人参 短冊 ひじき みりん 醤油 砂糖 ...
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夏バテや熱中症対策に モロヘイヤを使った和え物はいかがですか モロヘイヤは ブロ...
材料: モロヘイヤ キュウリ ごま油 ポン酢 練り梅 おろし生姜 白...
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お仕事等で夕食の支度に時間がかけられない日は 丼ものが便利ですね この日はマグロ...
材料: マグロ赤身 醤油 みりん 根生姜すりおろし アボカド レモン...
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こんにちは 見た通りサラダです 大根を消費したくて色々と作ってるんですが これは...
材料: 大根 塩 卵 きざんだピクルス マヨネーズ オイスターソース...
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薄めの紫と普通の黄色っていうか白っぽい2種のさつまいもを使ってガトーインビジブル...
材料: さつまいも 紫 さつまいも 黄 卵 はちみつ しょうゆ 生ク...
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こんばんは 春キャベツが出始めました 先週買って 直ぐに作っているんですが 投稿...
材料: キャベツ 塩 胡椒 鯖の水煮缶 これ うま つゆ コチュジャ...
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