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今までアップして来たものの集大成として作りました 何よりも 栄養のバランスと安全...
材料: ご飯 ワカメしらすふりかけ 大葉 梅干し 鶏胸肉 塩 砂糖 ...
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新巻鮭を長い時間かけて塩抜きして ピチットシートして 西京味噌に漬けておきました...
材料: 粒みそ 味醂 酒 ラカントS 砂糖 これうまつゆ
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砂糖の代わりに甘糀を使って おやつを作ってみました さつまいも レンチン 油を塗...
材料: さつまいも 塩 黒ごま 甘糀ソース 自家製甘糀ペースト 米油...
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パン生地に紫芋パウダーを混ぜてスイートポテトが入ったパン作りました 渦巻きパンの...
材料: 強力粉 紫芋パウダー 砂糖 塩 マーガリン サラダ油 牛乳 ...
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やっとパンが焼けたよ ベーコンチーズロールパンとさつまいも あんパンを焼いたよ ...
材料: 強力粉 砂糖 塩 バター イースト 水 さつまいもあん アー...
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かいそう麺を使い ご飯を一人100gにし カロリーを抑えました 野菜 海藻 茸 ...
材料: 卵 白だし 水 鶏モモ肉 昆布つゆ 醤油 チューブニンニク ...
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TVのコピーです さつまいもの皮を厚めにきる 水から茹で10 15分茹で柔らかく...
材料: さつまいも 黒糖 上白糖 粉寒天 水 塩
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安納芋と紫芋でさつまいもチーズパン 見えんけどさつまいもの下にチーズあります ほ...
材料: 強力粉 きび砂糖 塩糀パウダー イースト 牛乳 水 スキムミ...
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