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Snapdishの料理写真:ブロッコリーの芯のナムルと大根の皮のキンピラをのせた節約弁当
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ナムルはブロッコリーの芯をスライスして2分強茹で 冷ました後胡麻油と鶏ガラと胡麻...
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Snapdishの料理写真:豚大根丼
豚大根丼
豚肉と大根をサイコロ 切りにします 大根はチンしても茹でても大丈夫 豚肉を砂糖 ...
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Snapdishの料理写真:鰆のトマト煮込み朝ごはん。

#本日の朝ごはん
◎鰆のトマト煮込み
◎長芋と胡瓜の梅ポン酢和え
 角切りした長芋、胡瓜、すり潰した梅、ポン酢、いりごまを和える。
◎小松菜の胡麻和え
 茹でた小松菜に、醤油:みりん 2:1に、だしの素、すりごま、はちみつちょろっと加えて和える。
◎大根のツナマヨポンサラダ 
◎プチトマト
◎赤だし味噌汁
◎もち麦ごはん
鰆のトマト煮込み朝ごはん 本日の朝ごはん 鰆のトマト煮込...
 
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今日は家内がメカジキで何か作るはずだ 下手に口出さずにおとなしくしとこう そう思...
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久しぶりに 作りおき
左上から レタスミックス ブロッコリーの塩ゆで 紅茶豚 茹で玉子 漬け込み中 塩...
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低糖質
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かおるちゃんレシピの こちら 気になって気になって このために久しぶりに 牡蠣醤...
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この間から ずっと気になってたこっくり煮 食べてみたら凄 く美味しい これは食べ...
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