しらす                しらす干し  のレシピと料理アイデア

金欠なので完全に冷蔵庫のお掃除モードです 恥ずかしながら賞味期限が切れた焼そばが...

高菜 白菜 春菊 チンゲン菜 芽キャベツ 山東菜 はこべ 脇に生えてた で 七草...

boiled and half dried whitebait 大量のしらす干し...

納豆 有機納豆 モロヘイヤとオクラのネバネバ和え 白ごま 黒ごま 金ごま おかか...

アスパラガス さわらの塩焼き 卵焼き しらす干し グリーンじゃこサラダ 水菜とキ...

最近おにぎりのリクエストが多くて 梅干しと昆布ばかりなので ちょっと変化を持たせ...

こんにちは 玉子焼き 久しぶり 難しいね どうにかできました 玉子焼き

職場の人に 大根菜いただきました どうしようかな と思ったところ 冷蔵庫にじゃこ...

昨日買った袋詰めの野菜の中に 豆もやしがあったので ナムルにしました 黄色のパプ...

和食

夕飯 カレーライス ご飯 レトルトカレー 添え物のフライパン焼き ウインナー ジ...

玄米100 ブロッコリーとロマネスコの森 鶏ムネ肉のリエット サワークリームのソ...

玄米100 セロリそぼろ 鶏むね肉で 具沢山お味噌汁 大根 白菜 八頭 しいたけ...

寝かせ玄米90 セロリそぼろ カツオのたたき いつもの納豆 納豆 モロヘイヤとオ...