糖質オフメニュー 日目 お米 パン 小麦 じゃがいもなどの糖質の高いものは抜く糖...
材料: 粉末おから お湯 ゆで玉子 ツナ缶orハム きゅうり 玉ねぎ...
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パン ホットドッグ 玉子 じゃがいも ウインナー き スープ トマト ミネストロ...
材料: キャベツ 1cm角 玉ねぎ 1cm角 人参 1cm角 ベーコ...
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出来るだけ具だくさんにして もし破けちゃっても大丈夫 ケチャップで隠しちゃうww...
材料: ひき肉 玉ねぎの粗微塵切り じゃがいもの cm角切り とろけ...
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おイモ消費作戦 第 弾 今回は牛乳で煮ました タラモサラダふう ご飯のお友になる...
材料: じゃが芋 馬鈴薯 男爵など 玉ねぎ ニンニク たらこ 牛乳 ...
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野菜たっぷりミルクスープ 材料 鶏もも肉 200g じゃがいも 1個 人参 半分...
材料: 材料 鶏もも肉 じゃがいも 玉ねぎ にんじん 万願寺とうがら...
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Breakfast ボートPizzaの朝ごぱん ベーコンポテトのホ ートPizz...
材料: イングリッシュマフィン pasco ウィンナー ベーコン 厚...
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無性に食べたくなってシリーズ 笑 今朝の気分はホットサンドでした 個人的三種の神...
材料: たまご じゃがいも 玉ねぎ トマト ハム スライスチーズ マ...
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見た目カレーパンの小さいやつです カレーパン風 コロッケ あくまでもおかず ビー...
材料: じゃがいも ひき肉 玉ねぎ 人参 カレールー 水 カレー粉 ...
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