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Snapdishの料理写真:しっとり美味しい鶏胸肉の甘酢煮夜ごはん。東京では桜開花発表があったようで、本格的に春やなあ。 #本日の夜ごはん ◎鶏胸肉の甘酢煮 　そぎ切りした胸肉を、酒、塩、生姜、ニンニクで下味し小麦粉をまぶす。多めの油で両面こんがり焼き、余分な油を軽く拭き取る。だし汁:醤油:酢:酒:みりん:はちみつ 3:2:2:1:1:1で加え蓋をして蒸し、火がとおったら強火で煮からめる。ゴマをふりかけて完成。 ◎ミニトマトのチーズ焼き 　ミニトマトを並べ、塩胡椒、チーズをふりかけてオーブンで焼き、パセリをふりかける。 ◎蓮根の中華炒め 　酢水にさらした蓮根をゴマ油で炒め、にんにく、しょうが、オイスターソース:醤油:酒 2:1:1、はちみつ少しを入れて絡める。 ◎ほうれん草のナムル 　茹でて水にさらしたほうれん草に、鶏ガラスープ:塩 2:1、ゴマ油少し、白すりごまを和える。 ◎赤だし味噌汁 ◎もち麦ごはん
郁
しっとり美味しい鶏胸肉の甘酢煮夜ごはん 東京では桜開花発...
　
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Snapdishの料理写真:昨日の夜ごはん.+:｡ ヾ(◎´∀｀◎)ﾉ ｡:+.
ぽんすけ
昨日の夜ごはん
おはようございます 先ほどの昨日の朝ごはんに続き こちらは昨日の夜ご飯でございや...
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Snapdishの料理写真:厚揚げと青梗菜のオイスター炒め弁当 #本日のお弁当 ◎厚揚げと青梗菜のオイスター炒め 　ゴマ油で青梗菜を炒め、油抜きした厚揚げを加える。オイスターソース:酒:だしの素:はちみつ 4:4:2:1を入れ、水溶き片栗粉でとろみをつけ塩胡椒で味をととのえて完成。 ◎ゴボウサラダ 　茹でたゴボウに、酢:はちみつ 1:2、醤油少し、すりごま、マヨネーズを和える。 ◎蓮根の中華炒め 　水にさらした蓮根をゴマ油で炒め、にんにく、しょうが、オイスターソース:醤油:酒 2:1:1、はちみつ少しを入れて絡める。 ◎桜えびとネギのだしまき ◎プチトマト ◎もち麦ごはん
郁
厚揚げと青梗菜のオイスター炒め弁当 本日のお弁当 厚揚げ...
　
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Snapdishの料理写真:🌸 豚バーグの照り焼き 他弁当 🌸
たんちゃん
豚バーグの照り焼き 他弁当
お弁当 旦那弁当 9月18日 本日のお弁当 豚バーグの照り焼き 豚ひき肉 みじん...
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Snapdishの料理写真:お子様ＯＫ♪豆乳冷やし担々麺
葉月
お子様 豆乳冷やし担々麺
夏休みのお昼ごはんに おいしくて栄養価のある一皿 ひき肉は鶏肉を使用してます 濃...
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Snapdishの料理写真:ピーマンの肉詰めトマト煮込み夜ごはん。摂取カロリー、20代後半女性の平均より圧倒的に多い気がする。今日もバドミントンしたのでオッケーにしとこう。 #本日の夜ごはん ◎ピーマンの肉詰め夜ごはん 　玉ねぎ半分をみじん切りにし、600wで3分加熱し冷ます。パン粉1/2カップ、アーモンドミルク大さじ2、卵半分を合わせ馴染ませる。合い挽き肉300g、玉ねぎ、ナツメグ、塩胡椒少々を加えよく捏ね、小麦粉をまぶしたピーマンに詰める。 　両面を焼き、トマト缶、水、ウスターソース:中濃ソース 1:1を入れ煮込む。パセリをふりかけて完成。 ◎カラフルマカロニサラダ 　茹でたマカロニ、塩揉みしたきゅうり、ハム、酢:マヨネーズ 1:5、塩胡椒とはちみつ少々を混ぜ合わせる。 ◎豆腐と水菜のサラダ 　豆腐、白だし、おろし生姜、すりごま、はちみつ少々をよく混ぜ、水菜を和え、仕上げに白ごまをふりかける。 ◎こんにゃく煮物 　だし汁100cc、酒:みりん:醤油:はちみつ 4:4:2:1を煮立たせ、下茹でしたこんにゃくを加える。落し蓋をし、中火で10分程煮る。蓋を外し、5分程度煮、醤油を回しかけ、強火で照りが出るまで転がしながら煮る。白ごまをふりかけて完成。 ◎赤だし味噌汁 ◎五分付き玄米 ◎レタス、プチトマト ◎いちご
郁
ピーマンの肉詰めトマト煮込み夜ごはん 摂取カロリー 20...
　
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Snapdishの料理写真:ビビンバ風どんぶり
なかみほ
ビビンバ風どんぶり
アルモンデ 時間もないので 子供がさっと食べてくれるメニュー 盛り付けも自分でや...
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Snapdishの料理写真:お弁当☁☔ ⭐黒酢酢豚 ⭐豆苗の黒ごま和え ⭐ニラいり卵焼き
mika78
お弁当 黒酢酢豚 豆苗の黒ごま和え ニラいり卵焼き
お弁当 黒酢酢豚 豚のこま切れ肉 長ネギ パプリカ フライパンに油を熱し 豚こま...
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Snapdishの料理写真:一品持ち寄りには欠かせない！鶏ささみの湯引き☆
chouchou
一品持ち寄りには欠かせない 鶏ささみの湯引き
これね 中国料理の料理長だった旦那様が 毎月若い子達を家に呼んで飲み会する時 初...
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Snapdishの料理写真:チャプチェ、里芋団子、生姜冷奴、スープ、常備菜、キムチ
yakinasu
チャプチェ 里芋団子 生姜冷奴 スープ 常備菜 キムチ
かのりさんの里芋チーズボールを参考に 里芋団子作りました ぷっ おしゃれ感がなく...
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Snapdishの料理写真:ナス味噌と野沢菜の2種のおやき♬
gonta*
ナス味噌と野沢菜の2種のおやき
ナス味噌と野沢菜の2種のおやき おはようございます 昨日は喉の奥のつかえのことで...
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Snapdishの料理写真:健康家族☆5種の野菜のごぼうサラダ♪(野菜の基本のゆで方)
くいしんぼう
健康家族 5種の野菜のごぼうサラダ 野菜の基本のゆで方
5種の野菜を入れたごぼうサラダです 赤 青 黄色の野菜が入ると 栄養満点な気がす...
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Snapdishの料理写真:野菜を食べよー晩御飯❤️減塩レシピ
noe
野菜を食べよー晩御飯 減塩レシピ
昨日は 冷蔵庫整理 減塩レシピ キャベツをたくさん使いたかったので イカと にん...
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Snapdishの料理写真:JK♡デイジー柄弁当♡
n＊
JK デイジー柄弁当
おはようございます 久しぶりに漬物アート 3 カリカリ梅を丸くくり抜き 5枚花に...
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