1回食 写真なし ごはん67g ソフトふりかけ1g トマト ほうれん草 豆腐35...
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ベーコンはひと手間 フライパンで焼き目をつけてからご飯と炊いてます あとはシンプ...
材料: 米 トマト ベーコン オリーブオイル 塩 コンソメ ブラック...
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昨日の晩ご飯 義父の休肝日のためご飯炊きます 一品で済ませよう パエリア に決定...
材料: 米 にんにく オリーブオイル 玉ねぎ パプリカ 赤 黄 鶏肉...
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スーパーで 割引してたイカとムール貝を使って雑品で絶品おつまみ やっぱり イカの...
材料: 生いか ムール貝orアサリ ミニトマト ニンニク オリーブオ...
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余り物な野菜をふんだんに使ったテリーヌ 材料は超シンプル 混ぜてレンチン そのあ...
材料: 鶏胸肉 挽肉 卵 塩コショウ 枝豆 残り野菜 ニンジン 残り...
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