豆腐とおからパウダーを使った ヘルシーなんちゃってお好み焼き 低カロリー ヘルシ...
材料: おからパウダー 豆腐 和風だしの素 千切りキャベツ 卵 紅生...
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私の大好物 ヘルシーな炒り豆腐 今まで水切りした豆腐で作って いましたが今回は焼...
材料: 焼き豆腐 鶏ひき肉 卵M にんじん たけのこの水煮小さめ 乾...
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コマッキーのマネっこささみと キャベツの梅しそ和え めっちゃ美味しかった コマッ...
材料: ささみ キャベツ 大葉 しそ漬けの梅干し だし醤油 すりごま...
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これも先月作った酒の肴 これは料理教室で習ったものなので 私のオリジナルではあり...
材料: 筍 水煮したもの イカ冷凍むき身 酒 だし汁 うす口醤油 み...
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ゆるーく糖質制限ダイエットをしているので 大豆を使ったつくねなど 以前白味噌を入...
材料: 市販の蒸し大豆 鶏挽肉 白ネギ 生姜 合わせ味噌 だし入り ...
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水気を切った豆腐を胡麻油で炒りつけてから野菜などを入れて煮る 炒りつける時に豆腐...
材料: 豚肉 木綿豆腐 こんにゃく 蓮根 ごぼう 人参 大根 だし汁...
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今日の夕食はニラ卵焼き 焼きいもの炊き込みご飯を食べました 焼きいもはダイソーで...
材料: ニラ卵焼き ニラ 卵 白だし マヨネーズ 塩こしょう ごま油...
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先月から漬けてる酸菜 鍋にしようかと思ったんですが 魚の気分でこんなのになりまし...
材料: 鱈 塩 日本酒 人参 大根 ひらたけ 酸菜 生姜 日本酒 水...
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こんばんは 豚肉と厚揚げを使った 甘じょっぱい味付けです ご飯の乗せても いいで...
材料: 豚こま 厚揚げ ねぎ 砂糖 醤油 酒 みりん 白だし 鶏がら...
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