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①鶏むね肉のピカタ
②焼き魚(自分 鮭・お嬢さん 鯖)
③いつもの厚焼きたまご
④肉団子
⑤1/2 ササミ大葉チーズロールフライ
⑥1/2 エビフライ
⑦母ちゃんのからし菜と人参の炒めもの
⑧さつまいもレモン煮
⑨ご飯のお供  たらこ
⑩彩りのプチトマト・大葉  さっぱりレモン

   汁物   ネギ・青菜のみそ汁(写真なし)
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