骨を強くし免疫力を上げてくれる ビタミンD たっぷり いりこと干ししいたけの...
材料: 米 干し椎茸 にんじん 油揚げ 煮干しだし 水 内臓をとった...
- 4,163
- 274
- 1
- 29
- 保存
今日は冬至 ん が つ付くものを食べると良いと聞いたから にんにく にんじん れ...
材料: 豚ひき肉 玉ねぎ みじん切り 卵 パン粉 塩胡椒 にんにく ...
- 546
- 88
- 4
- 11
- 保存
魚介はお刺身を使う から さっと火を通すだけでOK おだやかな香りとまろやかに素...
材料: まぐろの刺身 ブリの刺身 ホタテの刺身 大根 にんじん 椎茸...
- 3,695
- 68
- 1
- 1
- 保存
のは のは のは って事は 給食に負けた ToT
材料: 切り干し大根 キュウリ ニンジン 生姜 胡麻油 めんつゆ 酢...
- 1,656
- 85
- 1
- 4
- 保存
- 372
- 118
- 5
- 13
- 保存
- 3,324
- 16
- 3
- 1
- 保存
- 2,006
- 12
- 1
- 保存
- 15,636
- 253
- 19
- 24
- 保存
根菜ゴロゴロな豆乳のシチューです バターも小麦粉も使わないで里芋を潰してトロミを...
材料: 玉ねぎ ベーコン 無くてもOK 里芋 牛蒡 ニンジン 蓮根 ...
- 3,111
- 159
- 16
- 24
- 保存
- 7,450
- 192
- 20
- 37
- 保存
壬生菜と人参 玉ねぎのかき揚げです 塩を混ぜて揚げるので 食べる時は何もつけずに...
材料: 壬生菜 人参 玉ねぎ 地粉 塩 リジュベラックか水 玄米粉 ...
- 4,753
- 60
- 7
- 2
- 保存
皆様こんにちは 粒みそを使って鮭のちゃんちゃん焼きをホットプレートで簡単に作って...
材料: 鮭 キャベツ にんじん えのき しめじ 玉ねぎ 粒みそ 酒 ...
- 5,888
- 281
- 34
- 62
- 保存
- 3,289
- 18
- 1
- 1
- 保存
