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今週の健康応援メニュー お野菜たっぷり キャベツと牛肉のバターしょうゆ炒め 1日...
材料: ピーマン 一口大 人参 短冊切り キャベツ ざく切り にんに...
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クミンの風味 黒胡椒のパンチ チリとにんにくの辛さ 醤油の香ばしさ 飲まずにいら...
材料: 鶏もも肉 クミンシード 黒胡椒 チリパウダー にんにく 酒 ...
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パラパラ炒飯に優しい帆立あんがおいしいあんかけ炒飯です 野菜を入れたい所ですが ...
材料: ごはん 卵 白ネギの葉の緑の部分 帆立の貝柱缶 創味シャンタ...
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豚の生姜焼きならぬ 行者にんにく焼き つくりおきの行者にんにくの醤油漬けを絡めて...
材料: 豚肉 玉ねぎ 行者にんにく 醤油漬け 酒 出汁醤油 塩 白胡...
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こんばんは ササっと出来ちゃうパスタシリーズ 笑 白菜と豚ロースで ガリバタ醤油...
材料: パスタ 豚肉ロース使用 小間切れやバラ肉でも 白菜 大きい葉...
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天然酵母の胡麻 を にしました が温まる 生姜たっぷりのほっこり と の も添え...
材料: 合挽き肉 玉ねぎ 生姜のすりおろし 玉子 鶏ガラ 胡麻油 酒...
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ジーラライスをアレンジしました パンチありますが 卵のキミを絡ませマイルドに頂け...
材料: クミンシード エキストラバージンオリーブオイル おろし生姜 ...
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ゴーヤって 縦 つに切って ワタ取ってそこに新聞紙詰めて また元の形に戻して新聞...
材料: ゴーヤ ネギ 素干しアミエビ 塩 鶏ムネ肉の茹で汁 にんにく...
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茹でホタルイカに塩糀パウダーをまぶして風味UP ペペロンチーノを作りました マル...
材料: 茹でホタルイカ 塩麹パウダー オリーブオイル にんにく 鷹の...
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カルボナーラっぽくクリーミー 色々な季節の野菜をいれてみてくださいね ただ マヨ...
材料: パスタ にんにく 赤唐辛子 鶏胸肉 ブロッコリー 醤油 マヨ...
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からちゃん 1100投稿おめでとうございます ノ 凄く忙しいだろうに 毎日めちゃ...
材料: 豚モモ薄切り 肉下味 にんにく 醤油 ごま油 片栗粉 合わせ...
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