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Snapdishの料理写真:MEC食〜タマゴと鶏胸肉の簡単グラタン#アスリートフード
MEC食 タマゴと鶏胸肉の簡単グラタン アスリートフード
卵の黄身を一個落とした
材料: 鶏胸肉 ゆで卵 玉ねぎ 粉チーズ
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Snapdishの料理写真:山芋入り♪スタミナ!ガリバタ鶏つくね♡
山芋入り スタミナ ガリバタ鶏つくね
今日はやっと金曜日 花金だ スタミナ付けて 暑さを乗り越えよう 山芋入りのスタミ...
材料: 鶏ひき肉 山芋すりおろし 白ネギみじん切り ニンニクすりおろ...
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Snapdishの料理写真:つくりおき♡新玉ねぎのカレーマリネ
つくりおき 新玉ねぎのカレーマリネ
そのまま食べても美味しいしアレンジも自在なマリネです 次postでアレンジver...
材料: 新玉ねぎ 味付カレーパウダー オリーブオイル 酢 はちみつ ...
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Snapdishの料理写真:ボリュームアップ&節約♪玉ねぎと豚こまのはさみ揚げ
ボリュームアップ 節約 玉ねぎと豚こまのはさみ揚げ
ひき肉で作ると面倒なはさみ揚げも 豚こまを使うととっても簡単 しかも食べ応えも十...
材料: 玉ねぎ 豚こま 塩コショウ 薄力粉 卵 パン粉
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Snapdishの料理写真:減塩ポークチャップ

 #美味しく減塩
減塩ポークチャップ 美味しく減塩
母の晩ご飯です 新玉ねぎ増し増しのポークチャップ 減塩食を作り始めて気がついたこ...
材料: 豚肩ロース 胡椒 片栗粉 サラダ油 玉ねぎ しめじ ケチャッ...
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Snapdishの料理写真:そうめんチャンプルー
そうめんチャンプルー
沖縄で食べたそうめんチャンプルーが食べたくて作ってみました
材料: そうめん ウインナー ネギ しめじ 卵 ゴマ油 塩コショウ ...
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Snapdishの料理写真:キャベツとひき肉の重ね焼き
キャベツとひき肉の重ね焼き
キャベツをラザニアの皮に見たてて ちょっとだけカロリーオフな1品になりました
材料: キャベツ 白ワイン とろけるチーズ 粉チーズ 合挽き肉 玉ね...
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Snapdishの料理写真:『サーモン薫夏薬味やっこ』
サーモン薫夏薬味やっこ
この間作った夏薬味のサラダのドレッシングが忘れられなくてサーモンに絡めました 燻...
材料: 絹ごし豆腐 玉ねぎ 茗荷 生姜 サーモン ごま油 ぽんず醤油...
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Snapdishの料理写真:味染みっ染み♡牛丼味でウマッ!自慢のつゆだく甘辛豚丼
味染みっ染み 牛丼味でウマッ 自慢のつゆだく甘辛豚丼
味染みっ染み 我が家自慢の牛丼風豚丼 豚丼って言っていますが ご飯に乗せたとこは...
材料: 豚バラ肉切り落とし 玉ねぎ サラダ油 水 醤油 みりん 酒 ...
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Snapdishの料理写真:餅シリーズ10🎵餅と鶏肉🐔の蒸し炒め
餅シリーズ 餅と鶏肉 の蒸し炒め
久しぶりに餅シリーズの新作です 見た目悪いですが かなり美味しかったので投稿しま...
材料: もも肉 切り餅 キャベツ 玉ねぎ ニラ ネギ ニンニクすりお...
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Snapdishの料理写真:キーマカレー
キーマカレー
ニンニクの日 2月29日 肉の日 2月9日 簡単料理 カレー キーマカレー カレ...
材料: 豚ひき肉 生姜 にんにく 玉ねぎ セロリ 人参 グリーンピー...
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Snapdishの料理写真:豚肉&里芋&下仁田ねぎの生姜焼き*お弁当
豚肉 里芋 下仁田ねぎの生姜焼き お弁当
中途半端に残った豚肉 里芋でカサ増しして生姜焼きにしたら なんかイイ感じに仕上が...
材料: 豚肉 里芋 下仁田ねぎ あれば 生姜 砂糖 酒 醤油 みりん...
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Snapdishの料理写真:マンゴー入り 地中海風キヌアサラダ
マンゴー入り 地中海風キヌアサラダ
マンゴーが入って ミントやパセリをたっぷり使った 地中海風のキヌアサラダを作りま...
材料: キヌア 水 レモン汁 オリーブオイル パプリカ マンゴー 紫...
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Snapdishの料理写真:茄子とお揚げの有機醤油炒め
茄子とお揚げの有機醤油炒め
皆様いつもkuma のkitchenへ来てくれてありがとうございます 味付けはと...
材料: 茄子 ピーマン 玉ねぎ お揚げ 胡麻油 正田醤油有機しょうゆ...
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