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今月の 健康応援メニュー は バランスの良い食事 です 主食 主菜 副菜の揃った...
材料: 木綿豆腐 片栗粉 サラダ油 だし汁 山菜水煮 きくらげ 戻し...
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本日は ちおベン風タコ飯で onigiriaction に参加します お弁当で有...
材料: 炊きたてご飯 タコ 海の塩 生姜 米油
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水晶鶏は独身時代から作っていたけれど ささ身で作ってました わかめや胡瓜とお刺身...
材料: 鶏むね肉 塩糀パウダー 片栗粉 胡瓜 素材を味わうドレッシン...
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おはようございます 今日はキーマカレー タンドリーチキン弁当 キーマカレーはすだ...
材料: 鶏もも肉 ヨーグルト 焼き肉のタレ 粉末のカレー粉 お好みの...
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レタスクラブの料理本から すっかり遠のいていましたサバ缶 料理本見た時材料あるあ...
材料: サバ水煮缶 しば漬け 酢 ごま油 ご飯 刻みのり いりごま ...
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お気に入りのこの絹揚げ カリッと焼いて甘酢に漬け しば漬け その他もろもろを入れ...
材料: しば漬け 赤たまねぎ うでたまご マヨマヨ しば漬けのシル ...
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ピンク色が可愛い 塩サバとしば漬けの簡単混ぜご飯 コレ簡単なのにめちゃウマ アツ...
材料: アツアツご飯 ほぐした塩さば 工程参照 刻んだしば漬け 小口...
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見た目変わらないけど食べるとわかる 美味しくなった牡蠣フライ 内緒にしたいけど ...
材料: 加熱用牡蠣 これうまつゆ 水 片栗粉 卵 牛乳 小麦粉 パン...
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大きな をそのまま食べるのは毎日 個が限界 加熱したら 個 ってところ 野菜室に...
材料: 合挽き肉 トマト大 ピーマン 玉葱 オリーブオイル 塩 胡椒...
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昨日SDにお邪魔したら 何やら皆で楽しげに豚丼リレーされていたので勝手に乗っかっ...
材料: 豚ばらブロック 焼肉のタレ みりん 蜂蜜
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