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Snapdishの料理写真:♡夏は冷やして美味しぃ〜*ほんのり甘い カボチャのスープ♡
夏は冷やして美味しぃ ほんのり甘い カボチャのスープ
o 優しい甘さに綺麗なカラーdeノンバターでさらりといただく 夏の冷製スープ 材...
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Snapdishの料理写真:オムライス弁当。初めてお弁当に入れてみた!

#本日のお弁当
◎オムライス
 1㎝角に切った鶏肉と玉ねぎを炒める。ケチャップ:鶏ガラスープのもと 6:1、塩胡椒少々、はちみつ少しを加え、弱火で炒める。火がとおったらバター、ごはんを入れ、艶が出るまで炒める。卵1つ、アーモンドミルク大さじ1をよく混ぜ焼き、ケチャップライスにのせる。ウスターソース:ケチャップ 1:2で温め、卵の上にかけたら完成。
◎切り干し大根のサラダ
 水でもどした切り干し大根に、マヨネーズ:ポン酢 1:1、すりごまをまぶす。
◎新じゃがと玉ねぎの甘辛煮
 水にさらしたじゃがいも、スライスした玉ねぎ、醤油:はちみつ 2:1、だしの素を強火で炒める。ひたひたに水を入れ、落し蓋をし、強めの中火で15分程度煮る。落し蓋をとり、みりんを回しかけ、強火で煮て煮汁がなくなれば完成。
◎しいたけチーズ焼き
◎プチトマト
◎枝豆
オムライス弁当 初めてお弁当に入れてみた 本日のお弁当 ...
 
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Snapdishの料理写真:♡ほんのり〜カレー風味♡彩り綺麗なカラフルマリネ♡
ほんのり カレー風味 彩り綺麗なカラフルマリネ
カリフラワーの下茹でにカレー粉入れて 綺麗なイエローカラーに 真っ赤なトマトをた...
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Snapdishの料理写真:★バルサミコソースのポークソテー&鱈の香草パン粉焼de〜‼️
バルサミコソースのポークソテー 鱈の香草パン粉焼de
今日はとってもいい陽気 こんな日は お料理も 明るく華やかに 彩り綺麗な カフェ...
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ぽんすけさんの料理 粒みそ
マルコメタイアップ投稿 粒みそボトル こんにちは 今日は浅漬けを 種類と野菜ホル...
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CMなどで最近よく見るハニーマスタード 自己流でなんとなく試作 美味しく出来た ...
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Yun
スナップえんどうのサラダ
茹でたスナップえんどう 茹で玉子に カリカリベーコンの組み合わせ 定番だけどやっ...
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お出かけだったり 病院付き添いだったりで 帰りが夜遅くて 外食がほとんどなこのと...
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食べたくなるなる ケン ッキー風の ビスケットとコールスローを 作ってみました ...
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新玉ねぎで作る ひじきのマリネ風サラダ こんにちは 珍しく 連日post こんな...
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Snapdishの料理写真:ピーマンの肉詰めトマト煮込み夜ごはん。摂取カロリー、20代後半女性の平均より圧倒的に多い気がする。今日もバドミントンしたのでオッケーにしとこう。

#本日の夜ごはん
◎ピーマンの肉詰め夜ごはん
 玉ねぎ半分をみじん切りにし、600wで3分加熱し冷ます。パン粉1/2カップ、アーモンドミルク大さじ2、卵半分を合わせ馴染ませる。合い挽き肉300g、玉ねぎ、ナツメグ、塩胡椒少々を加えよく捏ね、小麦粉をまぶしたピーマンに詰める。
 両面を焼き、トマト缶、水、ウスターソース:中濃ソース 1:1を入れ煮込む。パセリをふりかけて完成。
◎カラフルマカロニサラダ
 茹でたマカロニ、塩揉みしたきゅうり、ハム、酢:マヨネーズ 1:5、塩胡椒とはちみつ少々を混ぜ合わせる。
◎豆腐と水菜のサラダ
 豆腐、白だし、おろし生姜、すりごま、はちみつ少々をよく混ぜ、水菜を和え、仕上げに白ごまをふりかける。
◎こんにゃく煮物
 だし汁100cc、酒:みりん:醤油:はちみつ 4:4:2:1を煮立たせ、下茹でしたこんにゃくを加える。落し蓋をし、中火で10分程煮る。蓋を外し、5分程度煮、醤油を回しかけ、強火で照りが出るまで転がしながら煮る。白ごまをふりかけて完成。
◎赤だし味噌汁
◎五分付き玄米
◎レタス、プチトマト
◎いちご
ピーマンの肉詰めトマト煮込み夜ごはん 摂取カロリー 20...
 
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