さばの味噌煮をまたまたフライパンで作りました フライパンだけで生きてる最近の私 ...
材料: さば 3枚おろし1匹ぶん 清酒 醤油 みりん さとう みそ ...
- 188
- 1
- 保存
Oct 19 2023 今日のお弁当 さつま芋ごはん 鯖の竜田揚げ 千切りキャベ...
材料: 鯖の水煮缶 生姜 おろし 醤油 酒 片栗粉
- 208
- 20
- 1
- 1
- 保存
- 547
- 31
- 1
- 1
- 保存
- 178
- 52
- 1
- 4
- 保存
ほうれん草 入れたかったけど無かったので 貝割れ大根を使いました にんじんも入れ...
材料: 乾燥ひじき 蓮根 シーチキン 貝割れ大根 マヨネーズ めんつ...
- 155
- 1
- 保存
- 215
- 1
- 1
- 保存
ピザ マフィンなので ふわっふわ な お食事マフィン 具を変えれば 色々な味が楽...
材料: 薄力粉 卵 バター ベーキングパウダー 牛乳 ケチャップor...
- 227
- 1
- 1
- 保存
ばんごはん 牛肉とトマトとなすの和風炒め キンピラごぼう ほうれん草とえのきのお...
材料: 牛肉 玉ねぎ トマトケチャップ 醤油 なす ブロッコリーの茎...
- 1,668
- 89
- 15
- 2
- 保存
- 3,250
- 28
- 2
- 1
- 保存
秋鮭をクレイジーソルト すりおろしニンニク レモン汁で下味を付け バターでソテー...
材料: 秋鮭 レモン汁 クレイジーソルト ニンニクすりおろし 片栗粉...
- 222
- 1
- 1
- 保存
豆乳米粉ソースを使ってカロリーダウンしたヘルシーグラタン チーズの日 11月11...
材料: 鮭 南瓜 玉ねぎ しめじ ほうれん草 米粉 これうまつゆ 豆...
- 558
- 46
- 1
- 1
- 保存
- 991
- 80
- 1
- 4
- 保存
- 381
- 19
- 1
- 1
- 保存
