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たんぱく質も野菜も取れる優秀メニュー ご飯は少なめにすれば糖質控えめになりgoo...
材料: 牛切り落とし 油 おろし生姜 おろしにんにく みりん 砂糖 ...
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甘酒おかず部 糀甘酒ソース プルーン プルーンソース ソテー ほうれん草 マルコ...
材料: 鶏胸肉 糀甘酒 塩胡椒 赤ワインビネガー ニンニク プルーン...
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蒸しパンは私も好きなのでよく作りますが 娘もよく食べてくれるので野菜を追加してみ...
材料: 薄力粉 ベーキングパウダー 卵 砂糖 きび糖使ってます 牛乳...
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もやしが半額だったのでついつい2袋買ってもうた ケケケ いつもは鍋で茹でて ボウ...
材料: もやし小2袋 胡麻油大 醤油大1 ウェイパー小2分の1 おろ...
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パン代わりに朝食になる 甘くない超カンタンなケーキです 冷えたら軽く焼いて食べて...
材料: 森永ホットケーキミックス 牛乳 ピザチーズ ほうれん草 ベー...
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