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Snapdishの料理写真:割合がいっしょで簡単煮豚🐽
割合がいっしょで簡単煮豚
ロングな勤務が続く時は 作り置き が助かる しかも 酒 酢 みりん 醤油が 同じ...
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Snapdishの料理写真:スチームケース活躍飯
スチームケース活躍飯
久しぶりにご飯を作りました 嬉しくてたまりません 色味が古代ですけれど良いんです...
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Snapdishの料理写真:お魚天国🐟🐟🐟
お魚天国
サーモンのホイル焼き かぼちゃ煮 卵ハムレタスのサラダ 鶏むねてりやき あぶらこ...
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Snapdishの料理写真:アスパラの肉巻き弁当🍱塩麹パウダーでシンプルに美味しい🤤
アスパラの肉巻き弁当 塩麹パウダーでシンプルに美味しい
今日のお弁当 お品書き 朝作ったものには 残しものご飯 かんてんクック顆粒入れて...
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Snapdishの料理写真:火曜日のとーちゃん弁当
火曜日のとーちゃん弁当
じゃがいもとにんじんとウィンナーのバター醤油 カリフラワーのカレーマリネ ほうれ...
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Snapdishの料理写真:低糖質
低糖質
今晩はトンカツ用のロース肉を軽く塩胡椒してから片栗粉を薄く付けて唐揚げにし そこ...
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Snapdishの料理写真:ほうれん草のにんにく醤油ナムル
ほうれん草のにんにく醤油ナムル
茹でたほうれん草を にんにく醤油 胡麻油 炒りごま白で和えたのおいしい 今朝のお...
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Snapdishの料理写真:低糖質
低糖質
今晩はローソンのからあげクン風の鶏胸肉の唐揚げ これ 本当にからあげクンに近いで...
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Snapdishの料理写真:五目白和えとひじき煮
五目白和えとひじき煮
五目白和え ひじき煮 久しぶりに白和え作りました 豆腐2丁分 撮り忘れたキムチ鍋...
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Snapdishの料理写真:☆鶏むね肉とさつまいもの甘辛炒め ☆ほうれん草ごま和え ☆明太子なめ茸&ジャコおろし
鶏むね肉とさつまいもの甘辛炒め  ほうれん草ごま和え  ...
鶏むね肉とさつまいもを炒め 砂糖 醤油 マヨネーズの甘辛ダレを絡めました ほうれ...
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Snapdishの料理写真:ぶりの照り焼き和定食あさごはん。明日は休みとったから、今週ラスト出勤、頑張ろう😄

#本日の朝ごはん
◎ぶりの照り焼き
 ぶりに塩をふり、20分ほどおいたら水で洗い、水分をよく拭き取る。両面焼き、8割ほど火が通ったら 醤油:酒:みりん:はちみつ:水 3:2:2:1:1を少し煮詰めて完成。
◎切干大根とほうれん草のごま和え
 水で戻した切り干し大根に醤油:みりん:だしの素 2:1:1、はちみつ少しを加えて電子レンジで1分半加熱する。茹でたほうれん草とすりごまを混ぜて完成。
◎里芋煮っころがし
 鍋に里芋と醤油:はちみつ:だしの素 9:6:1を入れ、強火で煮詰める。煮詰まったら水をひたひたに入れ、火がとおったらみりんを回しかけて混ぜて完成。
◎さつまいもサラダ
 マッシュしたさつまいもにツナ、鶏がらスープの素少し、マヨネーズを加えて混ぜる。
◎赤だし味噌汁
◎玄米ごはん
ぶりの照り焼き和定食あさごはん 明日は休みとったから 今...
 
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Snapdishの料理写真:お弁当の残りもの豚の生姜焼き朝ごはん。ずっと体調崩してて、やっとご飯作る元気でてきた〜 そろそろ異動発表かなあ。

#本日の朝ごはん
◎豚の生姜焼き
 お酒で下味し、小麦粉をまぶした豚肉と玉ねぎを炒める。醤油:酒:みりん:はちみつ 6:4:4:1、生姜すりおろしを加え煮詰める。
◎ほうれん草の白和え
 茹でて水に浸したほうれん草、茹でた人参、水を切った豆腐、醤油:はちみつ 3:1を和える。
◎長芋と胡瓜の梅ポン酢和え
 角切りした長芋、胡瓜、すり潰した梅、ポン酢、いりごまを和える。
◎赤だし味噌汁
◎もち麦ごはん
お弁当の残りもの豚の生姜焼き朝ごはん ずっと体調崩してて...
 
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Snapdishの料理写真:お花見弁当(^o^)醤油生姜の鶏の唐揚げ、お花の卵焼き、ほうれん草ごま和え、ニンジンの胡桃ラペ、ささみのゴボウ巻き、3食寿司おにぎり、さつまいも、パプリカとニンジン砂糖煮。
お花見弁当 o 醤油生姜の鶏の唐揚げ お花の卵焼き ほう...
今日はお花見日和です 梅も桜も楽しめました
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Snapdishの料理写真:2015.6.19 男子高校生弁当
2015 6 19 男子高校生弁当
おはようございます 今朝はちょっと肌寒い 体調崩さないようにしないとね 今週もお...
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