2019 01 04 fri 金曜日の夕はんはクリームシチュー 蕪とかぼちゃ 玉...
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これもクリスマス前のsnap ホタルイカと思いきやスルメイカ 一杯 200やった...
材料: サーモン 芽キャベツ 玉ねぎ カブ ホタテ 甘酒 牛乳 コン...
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バタールと一緒にクラムチャウダー アサリの旨味が効いて美味しいし 温まります 牛...
材料: 玉ねぎ じゃがいも 人参 お好みで ワイン蒸し済みのアサリも...
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とろとろに煮えたかぶが美味しいシチューです 米粉 豆乳でヘルシーに仕上げました ...
材料: かぶ ベーコン 玉ねぎ にんにく 米粉 豆乳 オリーブオイル...
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