少しずつ冷蔵庫に残っている漬物と野菜を使って おからのポテサラを作りました Yu...
材料: おから 冷凍 さつま揚げ 人参 ビーツ 舞茸 コーン 玉ねぎ...
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野菜の焼き浸しの残り物をさらに展開 夏っぽいネバネバ食材の常備菜を作りました o...
材料: オクラ 大和芋 生姜 焼き浸しの調味液 焼き浸しの残り ゴボ...
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夏野菜に サラダ豆を加えてたんぱく質も少し摂れるようにしました 大豆ミートを使い...
材料: サラダ豆 プチトマト ズッキーニ コーン缶 かぼちゃ きゅう...
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