美と健康とダイエット 永遠のテーマ でも簡単で美味しいの マグロの赤身は 高タン...
材料: 白米 もち麦 長芋 マグロ赤身 生姜すりおろし 醤油 みりん...
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大麦ごはん楽しみ隊に参加してます 早速 三合ご飯に三袋で炊いてみました プチプチ...
材料: タコ 生姜 ニンニク 塩麹 ブラックペッパー 酒 片栗粉 ア...
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ベーコンの旨味とチーズの旨味を纏ったシンプルなパンはカリッともちもちっと クリス...
材料: フランスパン用小麦粉 砂糖 塩 イースト 水 ベーコン シュ...
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今夜は簡単に 豚バラチャーシュー丼 へーさんのリクエストです 半分違う 艸 ププ...
材料: 豚バラチャーシュー 豆苗 ゆで玉子 朝のつけダレが少ないとき...
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何種類入っているか 一回で当てたら 1000円あげるよー と言って始まった先日の...
材料: 雑穀ミックス 16種 蒸し豆 5種 コーン 枝豆 ミニトマト...
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塩 ブラックペッパーだけですが お肉の美味しさが引き立ちました いつも行くスーパ...
材料: 豚バラ肉 厚めのものがあればベター 岩塩 普通の塩でもOK ...
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久しぶりのひとりランチ もち麦でリゾットを炊きました フライパンで手軽に作れます...
材料: もち麦 しめじ 玉ねぎ ニンニク チューブ コンソメ 牛乳 ...
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もう金曜日です 買い物しないで作るお片付け弁当が鉄則ですが おきて破りました あ...
材料: サラダしたらば2本 ズッキーニ 各色5センチくらい タルタル...
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お料理名長っ お久しぶりのパパ弁投稿です お弁当作り地味ーに続けています しゃく...
材料: 鶏ごぼうすりみ 新生姜醤油漬け 片栗粉
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冷んやり甘酸っぱい いくらでもパクパクいけちゃいます o o お肌も元気に
材料: プチトマト グレープフルーツ果汁 レモン果汁 はちみつ セロ...
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