野菜たっぷりサラダー うまーい きゅうり ピーマン 紫玉ねぎ 干しエビ 青じそ ...
材料: きゅうり ピーマン 紫玉ねぎ 干しエビ 水 サラダ油 砂糖 ...
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ミョウガと貝割れ大根の辛子マヨ和え 辛子を加えてるのでサラダよりも酒のアテ方向で...
材料: ミョウガ 貝割れ大根 マヨネーズ 辛子 醤油 花鰹
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これは楽で良いです 中華麺にツナとコーンとマヨとお醤油 混ぜたやつ乗っけて チー...
材料: 中華麺 ツナ缶 コーン マヨネーズ お醤油 チーズ
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低温でじっくり時間をかけて煮るから柔らかくホロホロです 水菜とオニオンドレッシン...
材料: 鶏肉 オリーブオイルorグレープシードオイル バジルペースト...
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さっぱりのレモンクリームと低温調理の柔らかな鶏肉が優しい感じ レモンの汁を入れる...
材料: レモン塩の皮 レモン汁 生クリーム 牛乳 粉チーズ 塩 胡椒...
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カルパッチョ風な感じ 体調悪くて手抜きな一品 セロリがおいしー
材料: セロリ アボカド パプリカ プチトマト タコ イタリアンドレ...
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冷蔵庫に あるもので作り置きサラダ ダイエットおじさん 簡単料理 男飯 ブロコリ...
材料: ブロコリー ゆでたまご 調味料 鶏ガラスープの素 塩麹パウダ...
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久しぶりにサニーレタスやお野菜をガッツリ やはり私にはこのぐらい必要でございます
材料: プレーンヨーグルト マヨネーズ ワインビネガー 牛乳 ガーリ...
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ズッキーニのファルシは ワインにもピッタリのイタリアンメニューです 美味しいです...
材料: ズッキーニ ベーコン オリーブオイル ゆで卵 粉チーズ 塩 ...
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アボカドとホタテ どっちも大好き ホタテって ダイエット効果あるんやね アボカド...
材料: ホタテのお刺身 アボカド ジェノベーゼソース ワインビネガー
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