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今日のヨーグルトスムージーは パイナップル キュウイ プレーンヨーグルト 豆乳 ...
材料: パイナップル キュウイ プレーンヨーグルト 豆乳
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今日のダイエット朝食はパプリ カ トマト レモンです パプリカとトマトは超ダイエ...
材料: パプリカ 赤 プチトマト レモン 豆乳 ハチミツ
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ベランダ菜園のバジルが森になってきたので 自家製バジルソースで白ワインに合う簡単...
材料: バジルの葉 ExVオリーブオイル ニンニク 塩 アボカド キ...
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いつも使っていたコップを割ってし まいましたぁ 笑 新しいコップでスムージー 今...
材料: オレンジ りんご プチトマト ハチミツ 水
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今日の朝食はトマトメインで リンゴ 小松菜 ブルーベリー です o あんまり色は...
材料: トマト リンゴ 小松菜 ブルーベリー 豆乳 水 ハチミツ コ...
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アンチエイジングに 飲み会の後に 意外と合います サバ缶メニュー
材料: サバ缶 1缶 玉ねぎ 1こ 人参半分 ピーマン パプリカでも...
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薬膳でアンチエイジングにいい黒い食材と 美肌 抗酸化作用の高いサーモンのヘルシー...
材料: 黒米黒豆入りご飯 寿司酢 刺身用サーモン aしょうゆ aすり...
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テレビであった アンチエイジング紫外線ケアのスムージーを飲みやすくしてみました ...
材料: ほうれん草 少し ゴーヤ 3センチ 赤ピーマン 半分 バナナ...
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小松菜はエライ カルシウムも鉄分もほうれん草の2倍 美肌効果 アンチエイジング ...
材料: 小松菜 カキ だしの素 干し海老 ゴマ ゴマ油 醤油 生姜 ...
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家族の制限食に 野菜ジュースを作りますが 搾りかすが大量にでます 利用方法ないか...
材料: 野菜いろいろ 人参 セロリ 小松菜など りんご みかん レモ...
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