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ステーキ肉に海老ちゃんを使ったわが家の中ではちょっとお高級なナシゴレンを激安ステ...
材料: むきえび 牛ステーキ肉 ピーマン ニンニクみじん切り マッシ...
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モニターで頂いたクスクスをサラダに 野菜もひじきも沢山摂れてヘルシー ひじきがオ...
材料: 生ひじき 100g クスクス 100g 熱湯150ml トマ...
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サラダ キャベツ 人参 コーン コンソメ 酢 醤油 砂糖 オリーブオイル 202...
材料: キャベツ 太めの千切り 人参 細切り 冷凍コーン 水 調味料...
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美容 ダイエット マヨネーズを使わず絹ごし豆腐と醤油大さじ1とわさびとオリーブオ...
材料: 絹ごし豆腐 醤油 オリーブオイル わさび クルミ
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今日の夕食は副菜にトマトと胡瓜とチーズの塩昆布サラダを食べました 今回のクックパ...
材料: ミニトマト きゅうり ベビーチーズ 塩昆布 オリーブオイル ...
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ダイエット献立3日目 挽肉は200gあったけど 使ったのは80g位 気持ち控えよ...
材料: 南瓜 豚挽肉 玉ねぎ シメジ 塩胡椒 コンソメ顆粒 小麦粉 ...
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こんばんは 今夜はチキングリルのエストラゴン風味 エストラゴンとタイム ヨーグル...
材料: 白インゲン 缶詰め パセリ オリーブオイル ニンニク 鷹の爪...
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豆腐を清潔な布巾で包んで冷蔵庫で一晩水切り それを塩麹漬けにすると なんちゃって...
材料: 豆腐 塩麹 EXVオリーブオイル レモン汁 ツナ 好みの野菜
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今日は イタリアン風 先日作った じゃがいものきんぴらが気に入って 今度は人参と...
材料: ニラ 1cmの長さに切る マッシュルーム 薄切り 玉ねぎ 薄...
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