低GIの全粒粉パスタと舞茸 サバ缶で血糖値を意識しました 血糖値 全粒粉パスタ ...
材料: 全粒粉パスタ オリーブオイル にんにく 塩 コショウ キャベ...
- 134
- 44
- 1
- 2
- 保存
- 164
- 32
- 1
- 1
- 保存
お酢の代わりにニンニクが効いていて 濃厚なのにしつこくない 特にじゃがいもとは ...
材料: じゃがいも ブロッコリー又はアスパラ 刺身用たこ オリーブの...
- 4,938
- 122
- 5
- 7
- 保存
- 648
- 156
- 21
- 19
- 保存
鶏胸肉を塩麹 葱 レモン果汁 蜂蜜で漬けて置き そのまま焼いて盛り付けた後 レモ...
材料: 鶏胸肉 塩麹 レモン果汁 ハチミツ 葱のぶつ切り 胡椒 レモ...
- 3,527
- 146
- 4
- 24
- 保存
- 17,714
- 354
- 43
- 55
- 保存
こんばんは 今日は夏野菜をたっぷり使って でもケチャマヨチーズでボリュームのある...
材料: ズッキーニ ナス 鶏ひき肉 ガーリックパウダー ケチャップ ...
- 540
- 1
- 1
- 保存
