オリーブオイル  野菜大豆  のレシピと料理アイデア

こんばんは 今夜は簡単にドライカレーです 大豆入り 目玉焼きも乗っけちゃったよ ...

ルーも手作りで簡単に作れるシチューです 具材は タマネギ にんじん じゃがいも ...

玉ねぎと人参をオリーブオイルと塩と水で蒸し炒め みじん切りにしたエノキを入れて水...

ほっこり　かぼちゃの煮物 ホクホクのかぼちゃが 届いたので でも 定番は かぼち...

エビのアヒージョ エリンギと蒸し大豆で ニンニク2片を薄切りにして 芯をとる オ...

家にはバターがないのでオリーブオイルで作りました その為かビビりのせいかうまく焦...

たんぱく質 重ね食べんと 今日のお弁当 鯛と大根の煮物 ミョウガと紫蘇の野菜炒め...

昨日の夕飯 買い置きの野菜が沢山あるので 野菜メインのステーキ れんこん ピーマ...

朝は小松菜を刻んでパンケーキにしちゃうのをよく作ります 今回は別にしましたが い...

生野菜ばかりとっても 体を冷やしてしまうみたいなので パプリカ 赤 黄 オレンジ...

決め手はマヨネーズ nタコライスには欠かせないマヨネーズも 豆乳とオリーブオイル...

鯖の文化干しに大根おろしを添えてポン酢をちょっとかけて頂きました おいしー トマ...

朝昼の残りに牛肉とマッシュルーム足して カレー粉 スープでも良かったんだけど 大...

土曜日から 日振りの晩ごはん 週末 旦那氏マラソン で不在 自分だけなら しか炊...