連休に暴食してたら 案の定 34 5 まで下がってた体脂肪が 今日測ったら34 ...
材料: さつまいも ミックスナッツ 黒糖 塩 バター ごま油 メープ...
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夕ご飯はパスタにしたので パスタに添えるもの いつもはサラダが多いので かぼちゃ...
材料: かぼちゃ 1 2個 玉ねぎ バター10g コンソメ 水 1...
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圧倒的に緑が足りない 今日は家族みんなでごはん チビ達はクリーム系は飽きるらしい...
材料: お好みの太さのパスタおそらく2 5人前 シーフードミックス ...
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今日はハロウィン なので一応カボチャを使ったものにしました レンチンカボチャをマ...
材料: カボチャ 玉ねぎ 挽肉 塩コショウ 牛乳 小麦粉 パン粉
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サラダチキンは定番 普段はご飯のお供ですがサラダを主役にお肉をいただきます 皮を...
材料: 鶏胸肉orモモ肉 ママレード 低糖 醤油 お酒 オリーブオイ...
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お友達へお土産に焼いたパンプキンケーキ 今日は生クリームの代わりに豆乳使用 産後...
材料: かぼちゃ 正味 豆乳 たまご 砂糖 薄力粉 バターorマーガ...
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思い立ってすぐ作れる超簡単パン HMなのでちょい甘いのとツナマヨのしょっぱいのが...
材料: ホットケーキミックス 卵 牛乳 ツナ缶 マヨネーズ 塩コショ...
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