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Snapdishの料理写真:糸こんパスタとおにぎりボール⚽
糸こんパスタとおにぎりボール
今日のお昼は低カロリーです o o
材料: 糸こんにゃく 玉ねぎ ほうれん草 ウインナー ご飯 焼肉のタ...
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Snapdishの料理写真:鶏肉のレモン蒸し
鶏肉のレモン蒸し
毎週火曜日は 健康応援メニュー
材料: 鶏もも肉 皮を外す 白ワイン 塩 胡椒 レモン 薄切り にん...
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Snapdishの料理写真:蕪のすり流し
蕪のすり流し
ポタージュスープではなくすり流しなので カロリー控えめです モニターでいただいた...
材料: 蕪 出汁 牛乳 豆乳でもOK 塩 マルコメプラス麹 麹甘酒 ...
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Snapdishの料理写真:鹿肉のロースト
鹿肉のロースト
高カロリー 低タンパクな鹿肉を是非ともご賞味して頂きたいです
材料: 鹿肉モモブロック バター ポン酢 塩胡椒 もやし
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Snapdishの料理写真:ヨーグルトの低カロリーケーキ
ヨーグルトの低カロリーケーキ
どうでしょう まだまだ改善の余地があるかと 何か意見がございましたら教えていただ...
材料: 薄力粉 卵黄 卵白 砂糖 卵白用 砂糖 卵黄用 蜂蜜 生クリ...
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Snapdishの料理写真:アスパラの豚バラ巻き
アスパラの豚バラ巻き
カロリー高いけど豚バラで作ると美味しい
材料: アスパラ 豚バラ肉 塩胡椒 にんにくパウダー お酒 お醤油 ...
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Snapdishの料理写真:豆腐のゆずティーケーキ
豆腐のゆずティーケーキ
お菓子が食べたくてもカロリーが気になる でも食べたい の時に お豆腐なので 少量...
材料: 豆腐 ホットケーキミックス 卵 紅茶葉 ゆずジャム 生姜ハチ...
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Snapdishの料理写真:OMさんのアボタコグリーカレー、から
ヒントをいただいた、アボタコカレー風味サラダ 47キロカロリー
OMさんのアボタコグリーカレー から ヒントをいただいた...
おしゃれにもりつけて ほんの少しだけの喜びをかみしめます すこーしだけ みちゃこ...
材料: アボカド タコ刺身 ガラムマサラ レモン汁 塩
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Snapdishの料理写真:カッテージチーズケーキ
カッテージチーズケーキ
チーズケーキが焼けました 今日は カッテージチーズで もちろん濃厚なチーズケーキ...
材料: カッテージチーズ きび砂糖 卵 生クリーム ラム酒 お好きで...
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Snapdishの料理写真:凍り豆腐いり鶏焼売〜蒸し野菜もたっぷり
凍り豆腐いり鶏焼売 蒸し野菜もたっぷり
使いきれなかったお豆腐を冷凍した凍り豆腐 これ便利なんです 焼売や餃子の具に混ぜ...
材料: 鶏ひき肉 凍り豆腐 玉ねぎ 焼売の皮 ごま油 これうまつゆ ...
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Snapdishの料理写真:ほうれん草カレードリア🍛
ほうれん草カレードリア
チーズに カレーに ホワイトソースに そしてご飯 カロリー高い と思いつつ この...
材料: ほうれん草 鶏ひき肉 カレールー オリーブ油 牛乳 薄力粉 ...
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Snapdishの料理写真:エビフライピラフ
エビフライピラフ
昨日のエビフライが残ってしまったので カロリーは一皿320kcalです とても簡...
材料: ごはん にんじん ピーマン エビフライ コンソメ バター
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Snapdishの料理写真:木綿豆腐で本格唐揚げ
木綿豆腐で本格唐揚げ
ダイエット中 唐揚げ食べたいけどカロリーがきになる 同じ量食べるなら豆腐で 揚げ...
材料: 木綿豆腐 醤油 料理酒 はちみつ すりおろし生姜 すりおろし...
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Snapdishの料理写真:ライスバーガー3種
ライスバーガー 種
Nov 2 2021 この日は ライスバーガー 種 豚肉 牛肉 魚 勢揃い pi...
材料: ごはん ごま油 レタス 焼豚 マヨネーズ サラダ大根甘酢漬け...
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