ガレイ のレシピと料理アイデア

今日のお弁当 揚げのゴーヤチャンプル イカの味噌漬け焼き カニカマとネギの卵焼き...

秋のOSF いつも簡単にすぐできるカニカマと竹輪とブロッコリーのマヨ和えは隙間お...

左から 赤ガレイ 砂ガレイ 黒ガレイ切り身

お弁当 今日のお弁当 銀ガレイみりん漬け焼き ししとうとカニカマの卵焼き ピーマ...

バイト先のお隣の鮮魚店で赤ガレイ見つけたので 回鍋肉の予定たったけど急遽変更 今...

石狩で新鮮砂ガレイを買ってきました なんと 11尾で400円という驚きの安さ 笑...

子持ちガレイの煮付け 千葉県民といえども 海に面してない内陸で育ったので魚にはか...

赤ガレイが値引きされていたので 翌日の夕飯用に 中火で落とし蓋をし しっかり火を...

唐揚げも美味しいですけど シンプルに塩焼きもいいです お魚

今日の道東は 最高気温は26 です 朝から良い天気です 今日のMYわっぱ は銀ガ...

今日の晩ごはん 宗八ガレイ焼き 刺身 茶碗蒸し

今日のお弁当 大根菜と揚げの甘辛煮のせごはん パプリカ肉巻き 銀ガレイみりん焼き...

晩ごはん 真ガレイの煮付け

手塩産の新鮮大きな子持ち真ガレイが安かったので 煮付けにしました 皮が剥がれない...