おはようございます 私の朝の風景です 朝イチでスムージーを作って グリーンを眺め...
材料: バナナ ブルーベリー いちご ラズベリー ヨーグルト 豆乳 ...
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ココナッツオイルとHMを使って簡単なクッキーを焼きました ココナッツオイルって ...
材料: HM ココナッツオイル 牛乳 お好きなシリアル
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今日の美肌スムージー juiceです 7日目になりましたぁ 美肌になったかどうか...
材料: 凍らせた人参 凍らせたりんご 凍らせたオレンジ 水
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クリスマスカラーのポンデケージョはいかがですか グリーンはスピルリナの粉末 赤は...
材料: スピルリナ粉末 白玉粉 全粒粉 牛乳 卵 パルミジャーノレッ...
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グリーンスムージーのマンゴー味にギリシャヨーグルトと苺を合わせて飲むヨーグルトス...
材料: ミネラル酵素グリーンスムージー 牛乳 ギリシャヨーグルト 苺
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今日は昼食にヨーグルトスムージー です 私ちょっと過敏性腸症候群の化が あるんで...
材料: リンゴ バナナ ヨーグルト 豆乳
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今日の朝食です 今日はほうれん草とみかん 当分グリーン系します
材料: ほうれん草 みかん レモン ブルーベリージャム 水 ハチミツ...
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今日の朝に飲んだ 美肌スムージーです ひそかにちゃんとスムージー続けております ...
材料: バナナ ヨーグルト はっさくの果汁 はちみつ 氷
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