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Snapdishの料理写真:かずの娘の料理  ノンバター ノンエッグ 簡単サクサククッキー
かずの娘の料理 ノンバター ノンエッグ 簡単サクサククッ...
今日は 弁当作りがありませんでした 中学生は友達と きゃふぇてりぁ de らんち...
材料: 薄力粉 油 砂糖 牛乳 塩
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Snapdishの料理写真:中華風おこわ風
中華風おこわ風
レシピは6合分です 半分が作りやすい量かもしれません 我が家はこれを お弁当や春...
材料: 米 もち麦 桜海老 挽肉 醤油 酒 オイスターソース 砂糖 ...
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Snapdishの料理写真:ChristmasKFC風チキンランチプレート(*^^*)
ChristmasKFC風チキンランチプレート
学生時代ケンタッキーで5年ほどアルバイトをしてましたが 納得の味 これを知ればお...
材料: ケンタ風チキン 鳥ももorむね肉 牛乳 卵 小麦粉 塩 黒胡...
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Snapdishの料理写真:トマトとクリームチーズと大葉の大根巻
トマトとクリームチーズと大葉の大根巻
自分でくるくる 軽く蒸した薄切り大根で具を巻いてヘルシーおつまみ オリーブオイル...
材料: トマト 大根 大葉 クリームチーズ オリーブオイル ワイン
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Snapdishの料理写真:鱈とはんぺんのさつま揚げ風
鱈とはんぺんのさつま揚げ風
相変わらずバタバタしてますが 鱈とはんぺんと冷蔵庫の残り野菜を使って作ったら美味...
材料: 鱈切り身 はんぺん えきしお 卵白 片栗粉 レモン汁 キャベ...
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Snapdishの料理写真:タコ・キュウリ・グレープフルーツの炒め物
タコ キュウリ グレープフルーツの炒め物
何気ないタコとキュウリの炒め物ですが グレープフルーツを加えて 爽やかな夏向きの...
材料: 茹でタコ キュウリ グレープフルーツ ニンニクのみじん切り ...
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Snapdishの料理写真:🐥Scrambled Eggs🐥絵本にありそう朝ご飯
Scrambled Eggs 絵本にありそう朝ご飯
あまに油を使った ふわとろエッグ あまに油の凄さも書いてありますよ これを見たら...
材料: 卵 豆乳 塩 胡椒 あまに油 ケチャップ
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Snapdishの料理写真:切り干し大根と焼きパプリカ、水菜のごまだれサラダ☝️ゆっこちゃんからの手作り食べるラー油使いで😙👍
切り干し大根と焼きパプリカ 水菜のごまだれサラダ ゆっこ...
先週のオフ会でゆっこちゃんから戴いた 手作り食べるラー油 チト舐めてみたらメッチ...
材料: 切り干し大根 パプリカ 赤 黄 水菜 合わせダレ 市販のごま...
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Snapdishの料理写真:チキントマト煮、フライドポテト、サラダ
チキントマト煮 フライドポテト サラダ
お弁当にも 冷蔵約3日 冷凍約2週間
材料: 鶏モモ肉 玉ねぎ しめじ にんにく トマト水煮缶 カットタイ...
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Snapdishの料理写真:ブロッコリーとオリーブ 卵のサラダ
ブロッコリーとオリーブ 卵のサラダ
Christmasメニューの一品 チキンナゲットに卵を少量使ったので 残りはオム...
材料: ブロッコリー ブラックオリーブ オムレツ アンチョビ にんに...
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Snapdishの料理写真:たっぷりハーブ入りソースとスモークサーモン🌿🐟のオードブル(*´ ˘ `*)♡
たっぷりハーブ入りソースとスモークサーモン のオードブル
レストランで食べて美味しかったので真似してみました 艸 ネギのような味です 西洋...
材料: マヨネーズ オリーブオイル ディル チャイブ 黒胡椒 レモン...
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Snapdishの料理写真:昆布だしでたっぷりサラダ
昆布だしでたっぷりサラダ
キャベツがどんどん食べられちゃう ささみでヘルシーに パプリカで彩りよくなります...
材料: キャベツ パプリカ ササミフレーク缶 昆布だし レモン果汁
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Snapdishの料理写真:さつまいものサラダ
さつまいものサラダ
情けないことに 腰痛で動けず 仕事を2日もお休みしてしまいました そんな状態の中...
材料: さつまいも インゲン サニーレタス シーザードレッシング 揚...
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Snapdishの料理写真:豆苗とカニカマの塩麹和え

栄養価が高くてお財布に優しい豆苗。
けど、独特の青臭さが苦手…
という方に是非お試しいただきたい一品☺

シャキシャキ感がくせになり、お箸が止まりません😁

塩麹は、腸内環境を整え、代謝アップしてくれる作用があります✨

美肌効果も期待でき、美容やダイエットにも◎
豆苗とカニカマの塩麹和え 栄養価が高くてお財布に優しい豆...
美容 ダイエット 美肌 腸活 ダイエット 和食 豆苗 かにかま ナムル 和え物 ...
材料: 豆苗 A 酒 塩 カニカマ B 塩麹 おろしにんにく ごま油...
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