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今日は持続可能な痩せられる食事メニューを探すべく サラダに引き続きオートミールと...
材料: オートミール 豆乳 舞茸やしめじ等 適当なキノコ 玉ねぎみじ...
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味付けめっちゃ簡単 すぐに出来て美味しいよ おつまみおかずに お弁当の隙間にもオ...
材料: きゅうり 人参 ハム 塩 味ぽん だし醤油 だしつゆ 濃縮5...
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そら豆の大量消費のために作りました パン生地に茹でたそら豆練り込んでます サンド...
材料: 強力粉 塩 砂糖 バター ドライイースト 水 茹でて皮をむい...
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レッスンlunchプレートです チャバタはサーモンサンド レタス トマト アボカ...
材料: 小粒な苺 牛乳 ホワイトチョコ 砂糖 ゼライス ふやかす水
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豚肉ときのこ 万能ソースにバターをプラスして お昼のYouTube見て鶏肉ときの...
材料: 豚肩ロース 舞茸 しめじ バター 塩 胡椒 マルコメ糀美人 ...
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たっぷりのパセリとミントが爽やかなレバノンのサラダ ブルグルもクスクスもなかった...
材料: パセリ ミント タマネギ にんにく マカロニ 塩 コショウ ...
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