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今夜はお茄子 ズッキーニ パプリカに肉団子を巻いてマカロニと夏野菜を敷いて ホワ...
材料: ズッキーニ お茄子 パプリカ ハンバーグのタネ 片栗粉 ズッ...
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まずは暖かいメッセージをくれたペコ友さん 本当にありがとうございます 下にお礼を...
材料: サラダチキン 蒸し鶏 もやし サラダチキンの茹で汁 水 ナン...
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昨日から漬けておいた鶏もも肉を小麦粉 かたくり粉 パン粉をまぶして揚げ焼きしたよ...
材料: 鶏もも肉ソテー 鶏もも肉 塩コショウ おろしニンニク おろし...
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頂いたビネガーを使って今度はサラダ 材料は適当ですがサイズを揃えてカットしてスプ...
材料: 鶏胸肉 新玉ねぎ アボカド 赤 黄色パプリカ ミニトマト ビ...
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今回は皮なしの鶏肉ですが 皮つきの鶏肉の皮面をカリカリに焼いても美味しいかもね
材料: 人参 干し無花果 干し葡萄 なくても可 塩 お酢 バルサミコ...
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超久々の肉じゃがです 17時までダラダラしていたので 晩ごはんが決まらず ごはん...
材料: じゃがいも 玉ねぎ 人参 牛肉 糸こんにゃく 昆布つゆ 甘酒...
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白菜が山ほどやってきた 頑張って食べなきゃ 新鮮なのでまずはサラダで ペロッと食...
材料: 白菜 チキンの水煮缶 調味料 缶のスープ 塩コショウ 麺つゆ...
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九州の郷土料理のだご汁 だんご汁を夏野菜を使って冷製バージョン作ってみました 鶏...
材料: 鶏ハム サラダチキンでも 小ぶりの茄子 かぼちゃ とうもろこ...
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らでぃしゅぼーやさまからの頂き物 茄子と大根を使って揚げ浸し 大根の方はもう一品...
材料: なす ちくわ いんげん 大根おろし めんつゆ 3倍濃縮 甘酒...
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今週の健康応援メニュー お野菜たっぷりメニュー チキンのカラフルコブサラダ 1日...
材料: トマト 1cm角 かぼちゃ 1cm角 サニーレタス 食べやす...
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