シラストマト のレシピと料理アイデア

本日の深夜の晩餐 アボカドとトマトと釜揚げシラスの黄身納豆 野菜サラダ 黒ビール

今日は朝 循環器内科の外来診察 昼から学校 夕方おうちでレッスンなので バタバタ...

大好きなロシュティ 今回はシラスを混ぜてみました トマトのソースでいただきました

トマトと黒ウリとシラスサラダ ゴーヤ糠漬け 天狗茄子 人参 玉ねぎ蒸し しじみ味...

豚挽肉3色パプリカ椎茸もやしをプルコギダレで炒め煮 トマトとホワイトセロリのサラ...

外食が続きましたが 今夜は自炊 明日は妻が帰ってきますので 一安心 天の戸の亀の...

鰆とキノコのホイル焼き 冷やしトマトとシラス

唐揚げ ピーマンの塩昆布和え イカのチーズカレー炒め ウインナー シラスの玉子焼...

ミニトマトとシラスをニンニクとオリーブオイルで和えてから スライスチーズをのせた...

シラスチーズトーストですが 1番下に玉ねぎの薄切りを置きチーズ出来上がってシラス...

納豆　モロヘイヤ 酢の物　胡瓜 小松菜 シラス とうもろこし 甘酢生姜 味噌汁　...

ある日の朝ごはん 野菜スープ サラダ ブルスケッタ 買ってあったカンパーニュに ...

シラスのブルスケッタ これ美味しいです しらすにたっぷりレモンを搾って 塩少々 ...

昨日は完食してくれたよ o o よかった 今日のお弁当は 豚バラキムチチャーハン...