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黒酢炒め 鶏肉に小麦粉をまぶしてから焼くから プリプリ 彩りキレイで 黒酢がいい...
材料: 鶏もも肉 パプリカ 赤 黄 ピーマン 小麦粉 黒酢 オイスタ...
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青梗菜のシャクシャク感が好きで でも青梗菜といえばこれっていうくらいこればっかり...
材料: ミニ青梗菜 卵 砂糖 醤油 水 鶏がらスープのもと 砂糖 醤...
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ちょっとピリ辛な唐揚げ お酒のおつまみにも ぴったりかも
材料: 手羽中 下味 酒 塩 胡椒 中華ダレ おろしにんにく 白すり...
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レンチンで簡単に タレの具は多めが美味しい 豚キムチは新玉ねぎをたっぷり入れて ...
材料: 茄子 白ネギみじん切り 生姜みじん切り 大葉みじん切り 醤油...
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今週の健康応援メニュー お野菜たっぷりメニュー 小松菜と豚ひき肉の中華風しょうゆ...
材料: 小松菜 人参 短冊切り 白菜 ざく切り 白ネギ みじん切り ...
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太刀魚と長葱を塩胡椒とコンソメスープで蒸し焼きにしました 途中で何気なく入れたカ...
材料: 太刀魚 塩胡椒 長葱 葉の部分 コンソメ粉末 水 カリフラワ...
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久しぶりにドリア作りました 4人分作ったのに 息子が半分以上食べちゃったぁ 恐る...
材料: 海老 ブロッコリー 玉ねぎ バター 小麦粉 牛乳 塩 ご飯 ...
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豆乳とこれうまつゆで簡単 具材はアルモンデ ベーコン 玉ねぎ 人参 今が旬のブロ...
材料: ベーコン 玉ねぎ 人参 椎茸 スイートコーン ブロッコリー ...
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捨ててはもったいない大根の葉 いつもは佃煮にしちゃうけど たまにはふりかけ風で ...
材料: 大根の葉 生姜 塩 いりこダシダ ごま油 海苔 ゴマ
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