モニター当選した糀甘酒を使ってサムゲタン風スープを作りました サラダチキンを使っ...
材料: サラダチキン 長ネギ おろしにんにく おろし生姜 シャンタン...
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こんばんは 続いてこちらはわたしの作り置きおかずとして ピリ辛たらこんぶきのこを...
材料: ぶなしめじ ぶなピー 舞茸 エリンギ 塩昆布 あかり ブラッ...
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ナスは油をたくさん吸うので カットしてからお皿に入れラップをしてからレンジチン ...
材料: 豚肉 80g ナス 本 長ネギ 本 油 大さじ半分弱 味噌 ...
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ダイエットメニュー ネットでみたレシピを参考にもやしをプラスして作りました 鶏レ...
材料: 鶏レバー ニラ ウスターソース ごま油 塩 オイスターソース...
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私こればっか食べて1週間で4kg痩せたー 夏に向けて早く痩せたい人は是非ためして...
材料: キャベツ 玉ねぎ ピーマン セロリ 生姜 ササミ コンソメキ...
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赤いけど こんにゃくです 貧血体質なので滋賀から 取り寄せしてみました 三二酸化...
材料: 赤こんにゃく 普通の刺し身でも可 醤油麹または塩麹 甘糀 な...
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糖質オフメニュー 日目 お米 パン 小麦 じゃがいもなどの糖質の高いものは抜く糖...
材料: 粉末おから お湯 ゆで玉子 ツナ缶orハム きゅうり 玉ねぎ...
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血液サラサラ 大葉で免疫力アップ 作り置き 常備菜 健康食 ダイエット 美容 が...
材料: 新玉ねぎ 550 600 大葉 5枚は盛り付け用に かつお削...
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バレンタインバージョン o o おやつもヘルシー 水ようかんは 粒あんというこだ...
材料: バナナ白玉 白玉粉 バナナ 砂糖 レモン汁 いちごミルク白玉...
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