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Snapdishの料理写真:ふわっふわで超ヘルシーなお好み焼き!
ふわっふわで超ヘルシーなお好み焼き
ダイエット中の旦那ちゃんにw 結局食べ過ぎますが 笑
材料: キャベツ 白菜 卵 豆腐 おから 中華スープの素 和風顆粒だ...
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Snapdishの料理写真:炊飯器で作るシンガポールチキンライス
炊飯器で作るシンガポールチキンライス
これって シンガポールチキンライスって名前やったんやね 炊飯器でポン
材料: 米 鶏ムネ肉 味覇 おろししょうが おろしニンニク お酒 つ...
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Snapdishの料理写真:♯1254 災害時、オートミールのススメ。海老の濃厚ビスクリゾット♪
1254 災害時 オートミールのススメ 海老の濃厚ビスク...
栄養バランスが非常に良いオートミール 水溶性食物繊維 不溶性食物繊維 ミネラル ...
材料: オートミール インスタントスープ 海老の濃厚ビスク 水 ミッ...
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Snapdishの料理写真:薬膳鍋^_^身体ポカポカパワー全開スープ^_^
薬膳鍋 身体ポカポカパワー全開スープ
毎日 生姜使いの薬膳スープ 背中からの寒気がゾクゾクしていたので 体質改善と思い...
材料: 市販の餃子 舞茸 椎茸 春雨 長ネギ 人参 水菜 生姜 コン...
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Snapdishの料理写真:トマトのオニオンドレッシング♪
トマトのオニオンドレッシング
おはようございます 副菜に 大葉の香りが爽やかです パセリ 使っても 簡単料理 ...
材料: トマトざく切り 新玉ねぎ微塵切り 大葉またはパセリ
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Snapdishの料理写真:昆布つゆdeモリモリグリル野菜の和風スープカレー
昆布つゆdeモリモリグリル野菜の和風スープカレー
もうすぐ夏来るしぃ スパイシーなん好きやし 3 ってことでスープカレーにしてみま...
材料: にんにく 乾燥バジル ガラムマサラ コリアンダー クミン カ...
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Snapdishの料理写真:三色のポタージュ 【Tricolored potage】
三色のポタージュ Tricolored potage
3種類 じゃがいも にんじん ケール のポタージュを作り ブレンドしてみました ...
材料: じゃがいも にんじん ケール 玉ねぎ ローリエ ローズマリー...
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Snapdishの料理写真:鮪とキャベツのつゆだく塩昆布パスタ
鮪とキャベツのつゆだく塩昆布パスタ
こんばんは 今日は休みだったのでお昼にパスタを作りました と言っても 糖質はあま...
材料: まぐろ 一口大にカット キャベツ 荒く千切り しめじ 石突き...
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Snapdishの料理写真:あったか薬膳デザート♪白キクラゲのココナッツミルクスープ❣
あったか薬膳デザート 白キクラゲのココナッツミルクスープ
台湾のお土産に山ほど買ってきた白キクラゲ 昨日は棒棒鶏にしたけど ホントにやりた...
材料: 白キクラゲ お水 戻す用 クコの実 これも水で戻す 茹であず...
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Snapdishの料理写真:冷え性には効果的❤️山椒が薫る ピリ辛白麻婆豆腐😋 クリーミィな中に山椒のピリ辛が冴える ポリフェノールの山盛り😁
冷え性には効果的 山椒が薫る ピリ辛白麻婆豆腐 クリーミ...
白麻婆と言ったものの 果たして麻婆の定義に当たるのか でも美味しいよ 体の中から...
材料: ひき肉 サラダ油 胡麻でもいいよ 山椒 粉が楽かも 豆腐 絹...
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Snapdishの料理写真:りんごとさつまいもの腸活ポタージュ🍠🍎

女性に人気✨

食物繊維が豊富で血糖値を上げにくく、腹持ちもバツグン☺

良質な炭水化物とビタミンやカリウムなどの微量栄養素がチャージできる、ダイエット中や腸活に嬉しいポタージュです。

サラリとしていて自然の甘さを感じるので、ダイエット中に甘いものが食べたいときや、食欲がない朝のエネルギーチャージにも🌳

温めても冷やしてもおいしくいただけます☺
りんごとさつまいもの腸活ポタージュ 女性に人気 食物繊維...
美容 ダイエット 美肌 腸活 ダイエット ポタージュ さつまいも りんご
材料: さつまいも りんご バター 水 牛乳 生クリーム 塩 シナモ...
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Snapdishの料理写真:冷やしラタトゥユ

みずみずしい夏野菜とたっぷりの生姜を煮込んだ和風ラタトゥユ🍅

味がなじむまで1日寝かせ、キンキンに冷えたものをいただきます☺

野菜スープと醤油が合わさったすっきりした味わい✨

生姜は熱を下げる作用や食欲増進効果もあるので夏バテの予防にも◎

スープまでいただける野菜の旨味がぎゅっとつまったラタトゥイユです🌳
冷やしラタトゥユ みずみずしい夏野菜とたっぷりの生姜を煮...
美容 ダイエット 美肌 腸活 和食 ダイエット ラタトゥユ とまと なす ずっき...
材料: なす ズッキーニまたはきゅうり 玉ねぎ トマト 赤ピーマン ...
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Snapdishの料理写真:焼きブヒィ ブヒィ👋🐷🎵
焼きブヒィ ブヒィ
来客の時や休日のラーメンの前日など ここのところの我が家の定番じゃ 似たレシピが...
材料: ブヒィ肉塊 肩ロース バラ肉 モモでもお好みで 醤油 みりん...
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Snapdishの料理写真:カップでミネストローネ!
カップでミネストローネ
色には効能があると言うお話を 良くさせていただきますが 取り敢えず 色とりどりの...
材料: 冬瓜 スナップえんどう 人参 ミックスビーンズ 香味野菜 ミ...
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