朝からカレーが食べたくて でもカロリー気になるし ということで おから入りのキー...
材料: 挽き肉 豚 牛 鶏何でも 生おから 玉ねぎ 人参 セロリ ニ...
- 5,418
- 283
- 29
- 52
- 保存
とても簡単な絹ごし豆腐とヨーグルトを使ったヘルシーケーキです 甘さ控えめ クリー...
材料: 小麦粉 絹ごし豆腐 水切りする 玉子 グラニュー糖 ヨーグル...
- 5,803
- 145
- 9
- 27
- 保存
昨夜の1品です マヨネーズソテーしたカボチャをピザ生地風に使ったサラダです フラ...
材料: カボチャ タマネギ ピーマン ハム パセリ マヨネーズ 水 ...
- 7,580
- 219
- 46
- 78
- 保存
カマンベール をフォンデュみたいに溶かしてパン と食べよう と トマトトースト ...
材料: 食パン厚切り バター ミニトマト カマンベール ハーブソルト
- 1,343
- 106
- 1
- 7
- 保存
玄米ご飯にチキンと豆のカレー あと 野菜のガレット じゃがいも中心に 玉ねぎブロ...
材料: じゃがいも 玉ねぎ チーズ ピーマン 蓮根 ブロッコリー
- 4,108
- 200
- 39
- 23
- 保存
- 1,911
- 13
- 5
- 保存
たっぷりの茹で卵と レンジ調理で甘くなった玉ねぎと コーンを ホワイトソースと合...
材料: 茹で卵 玉ねぎ 醤油 バター ホールコーン缶 ホワイトソース...
- 634
- 42
- 1
- 2
- 保存
- 2,713
- 124
- 10
- 8
- 保存
昨夜の主菜です 以前冷凍食品のソースかつを見ていて 豚肉にソース味をつけて揚げた...
材料: 豚肉 ひと口カツ用 ニンニク すりおろし ウスターソース オ...
- 4,897
- 255
- 49
- 76
- 保存
今週は いつもより早出 昼は早めに切り上げてまた仕事 残業も続き帰宅は9時近く ...
材料: 春巻きの皮 キャベツと人参 細切り ピザ用チーズ 味噌パウダ...
- 2,235
- 134
- 10
- 38
- 保存
- 1,121
- 107
- 2
- 13
- 保存
トマトが器になって可愛い トマトのファルシ風 お子様ランチにもおすすめの可愛いレ...
材料: トマト とうもろこし缶 ツナ缶 玉ねぎ ピザチーズ 円熟こう...
- 187
- 29
- 1
- 4
- 保存
先週末の冷たい だったり日中暖房効かせた職場内でバタバタ動きまくるから暑くて汗か...
材料: キャベツ 一口大に切る ジャガイモ 皮を剥いて2 角に切る ...
- 5,069
- 153
- 17
- 56
- 保存
おはようございます 今日は 昨夜の自分のビールのおつまみ用に作ったアボカド餃子を...
材料: アボカド レモン汁 プロセスチーズ 塩胡椒 餃子の皮 揚げ油
- 9,212
- 342
- 29
- 44
- 保存
