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今日のお夕飯は玉ねぎ ナス ピーマンをたっぷり入れたミートローフ パウンド型に入...
材料: 合挽き肉 玉ねぎ なす ピーマン パン粉 牛乳 卵 塩こしょ...
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大豆のお肉やミックスビーンズ キャベツ スナップエンドウなど春野菜を入れてミネス...
材料: 大豆のお肉 フィレタイプ 牛乳 A人参 Aじゃがいも A玉ね...
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カレイの切り身におうちパスタバジルソース 粉チーズ パン粉 にんにく オリーブオ...
材料: カレイ切り身 塩 こしょう Aパン粉 A粉チーズ Aにんにく...
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お出かけした先で手作りのお豆腐屋さんを発見 大きな木綿豆腐をゲット そのお豆腐を...
材料: 厚めにスライスした木綿豆腐 アスパラ バター オリーブオイル...
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こんにちは 先日 テレビを観ていたら豆腐のアレンジ料理を放送していました そろそ...
材料: 鶏もも肉 塩 舞茸 酒 きざみ生姜 きざみにんにく オリーブ...
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色別サラダ グリーン 黄色 オレンジ 赤 NOW サラダほうれん草を入れ忘れ 1...
材料: ラディッシュ ラディッシュのスプラウト 金時草 ビーツ ダー...
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いつものカレーとは違う野菜メンバーで ナスと蓮根が相性抜群 カレーには玄米ご飯が...
材料: ナス 蓮根 玉ねぎ ひよこ豆 無くても良い 大根 冷蔵庫のあ...
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ダイエット3日目 1kg スタートに戻った 昨日 米を食べ過ぎた上に 轟太鼓を2...
材料: オリーブオイル にんにく ベーコン ヤリイカ トマト セミド...
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