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Snapdishの料理写真:和風ラタトゥイユ
和風ラタトゥイユ
今日の夜ご飯   ひかり味噌様に頂いた 円熟こうじみそを使って 和風ラタトゥイユ...
材料: 鶏もも じゃがいも 人参 玉ねぎ 茄子 しめじ パプリカ赤 ...
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Snapdishの料理写真:新玉ねぎの肉詰め~トマト味噌煮込み~
新玉ねぎの肉詰め トマト味噌煮込み
みずみずしく甘みたっぷりの新玉ねぎを使った一品 味噌を加えることでコクのあるトマ...
材料: 香りつづくとろける味噌 こうじ 新玉ねぎ ブロッコリー 小麦...
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Snapdishの料理写真:万能味ソースのきのこたっぷりビーフストロガノフ
万能味ソースのきのこたっぷりビーフストロガノフ
いつものストロガノフを 味噌 中濃ソースの 万能味ソース で味付けしてみました ...
材料: 4人分 牛薄切り肉 塩 こしょう 薄力粉 玉ねぎ にんにく ...
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Snapdishの料理写真:鶏のトマト味噌煮込みとブルスケッタと蕪ソテーとサラダ
鶏のトマト味噌煮込みとブルスケッタと蕪ソテーとサラダ
しかのさん トミーさま お呼びたてしてすみません しかのさんのモツのトマト味噌煮...
材料: カットトマト缶 味噌とみりん 人参サツマイモ大根れんこん キ...
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Snapdishの料理写真:1.22 息子お弁当♪
1 22 息子お弁当
昨日の 寝坊 朝練間に合わん と思ったら 雪散らついてたし 朝練止めるってー 助...
材料: お米 鶏胸肉 ドライトマト 玉ねぎ ニンニク コンソメ 塩胡...
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Snapdishの料理写真:おでんの後のトマト味噌煮込み
おでんの後のトマト味噌煮込み
朝ご飯 昼ご飯 晩ご飯 おでん トマト缶 味噌 生姜 生姜シロップ 牛すじ 豆腐...
材料: おでんの残り トマト缶 味噌 生姜シロップ 七味唐辛子
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Snapdishの料理写真:手掴み食べシリーズ♡大好評の肉じゃがスティックおやき。
手掴み食べシリーズ 大好評の肉じゃがスティックおやき
こんにちは 今日は息子のお昼ごはんに 肉じゃがおやきを作りました 肉じゃがを最初...
材料: じゃがいも にんじん 玉ねぎ ひき肉 今回は牛 無添加だし ...
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Snapdishの料理写真:自家製ベーコン入りボロネーズソースのスパゲッティ
自家製ベーコン入りボロネーズソースのスパゲッティ
ボロネーズにベーコン 肉に肉でこれぞ肉肉しいソース 大満足です 辻調理 永作先生...
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Snapdishの料理写真:かんたんトマト煮込みうどん^_^
かんたんトマト煮込みうどん
うどん 煮込みうどん トマトソース 粉味噌
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Snapdishの料理写真:冷凍🍅トマトで味噌入り和風🍆カポナータ
冷凍 トマトで味噌入り和風 カポナータ
カポナータ 揚げ なす入りイタリア料理 ですが 揚げてません しかも 味噌は イ...
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Snapdishの料理写真:【♪ごちゃ混ぜメニューの晩御飯】
ごちゃ混ぜメニューの晩御飯
金曜日 おつまみ色々 おうち居酒屋 お好み焼き 厚揚げトマト煮込み おからの炊い...
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Snapdishの料理写真:今日の晩ごはん(肉無し回鍋肉と…)
今日の晩ごはん 肉無し回鍋肉と
肉無し回鍋肉 田子牛の味噌煮込み ゆでキャベツ 米ナスのトマトチーズ焼き 毛豆 ...
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Snapdishの料理写真:低糖質
低糖質
今晩は牛スネ肉の和風煮込み あのね 自分で言うのも変ですが お値段いただけるほど...
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Snapdishの料理写真:ピーマンの肉詰めトマト煮込み夜ごはん。摂取カロリー、20代後半女性の平均より圧倒的に多い気がする。今日もバドミントンしたのでオッケーにしとこう。

#本日の夜ごはん
◎ピーマンの肉詰め夜ごはん
 玉ねぎ半分をみじん切りにし、600wで3分加熱し冷ます。パン粉1/2カップ、アーモンドミルク大さじ2、卵半分を合わせ馴染ませる。合い挽き肉300g、玉ねぎ、ナツメグ、塩胡椒少々を加えよく捏ね、小麦粉をまぶしたピーマンに詰める。
 両面を焼き、トマト缶、水、ウスターソース:中濃ソース 1:1を入れ煮込む。パセリをふりかけて完成。
◎カラフルマカロニサラダ
 茹でたマカロニ、塩揉みしたきゅうり、ハム、酢:マヨネーズ 1:5、塩胡椒とはちみつ少々を混ぜ合わせる。
◎豆腐と水菜のサラダ
 豆腐、白だし、おろし生姜、すりごま、はちみつ少々をよく混ぜ、水菜を和え、仕上げに白ごまをふりかける。
◎こんにゃく煮物
 だし汁100cc、酒:みりん:醤油:はちみつ 4:4:2:1を煮立たせ、下茹でしたこんにゃくを加える。落し蓋をし、中火で10分程煮る。蓋を外し、5分程度煮、醤油を回しかけ、強火で照りが出るまで転がしながら煮る。白ごまをふりかけて完成。
◎赤だし味噌汁
◎五分付き玄米
◎レタス、プチトマト
◎いちご
ピーマンの肉詰めトマト煮込み夜ごはん 摂取カロリー 20...
 
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