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糖質制限メニュー コツいらずで チャーハンよりもパラッパラに仕上がります d
材料: dietこうや あらびきタイプ 玉ねぎ 長ネギ 人参 キャベ...
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冷やしうどんシリーズ めんつゆとキムチでしっかり味です ボリュームもあって満足感
材料: 豚バラ薄切り肉 納豆 キムチ めんつゆ 3倍 万能ねぎの小口...
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昨夜炊いた玄米ごはんに冷蔵庫のありものを加えてチャーハンに 玄米のプチプチ感とひ...
材料: 玄米ごはん ベーコン 卵 ネギ ザーサイ ひきわり納豆 鶏が...
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こんばんは ありがとうございます 笑 実は わたし冷奴は苦手なんです 焼いたり ...
材料: 沖縄塩とうふ 納豆キムチ 納豆 キムチ 三つ葉 フルーツトマ...
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昨日のランチです 絶賛生姜推しの娘 昨日はうどんに生姜を入れて食べました 生生姜...
材料: 金平ごぼう 天ぷら粉 生姜 お好みの具 うどん お出汁 きざ...
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昨日のランチでした 買い物に行ったら 色々なお刺身の端っこが入ったパックが 39...
材料: お刺身切り落とし 長芋 胡瓜 納豆 大葉など 長芋とろろ き...
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ダイエットday 糸こんにゃくとマッシュルームのグラタン スティックベジ ポテト...
材料: マッシュルーム 玉ねぎ 小麦粉 塩 豆乳 コショウ 糸こんに...
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納豆に生の玉ねぎを入れるといいと聞いたので スマイルボールを入れてみました オク...
材料: 納豆 スマイルボール オクラ すりごま 塩糀 甘糀 ごま油 ...
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あっさり鶏ガラご飯にピリッと柚子胡椒がええ感じでした 最近豆腐ペーストにハマって...
材料: ごはん 鶏ガラスープ 豆腐小パック 柚子胡椒 ごま油 しょう...
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