土曜 昨日は旦那さんの扁桃腺炎のお薬が終わったんだけど 念の為まだ禁酒 だけど ...
材料: 生米 ベーコン 玉ねぎ 水 固形ブイヨン オリーブオイル 赤...
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美味しかったです 久しぶりなツナ缶 パセリを積極的に摂ってます カレーパウダーで...
材料: ズッキーニ 冷凍コーン ツナ缶 ノンオイル 乾燥パセリ ガー...
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ネバネバナムル キタらー ー 昨夜のおつまみでございます 長いもナムルが大好きな...
材料: 長いも きゅうり ノンオイルツナ 白だし ブラックペッパー ...
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ノンオイルで野菜たっぷり食べれちゃう肉巻き 忙しい日の夕飯にはもってこい お肉
材料: 豚ロース薄切り にんじん さやいんげん Aしょうがのすりおろ...
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こんにちは 我が家は ドレッシングはできるだけ買わないようにしています 色々な味...
材料: 玉ねぎ にんにくチューブ アンチョビペースト オリーブオイル...
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いただいたブルーベリーを生でたくさん食べれるようなタルト 作りました もう一つは...
材料: タルト台 薄力粉 オリーブオイル きび砂糖 豆乳 ヨーグルト...
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おから生活始めました 生おから500g使い切るまで頑張ります まずは ノンオイル...
材料: 6センチセルクル6 8個 または18センチ丸型 生おから10...
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こんにちは 今日はまたまたかぼちゃサラダ この前のピーナッツバターを使ったサラダ...
材料: 冷凍かぼちゃ 皮も身も全て 無糖ピーナッツバター 無糖ヨーグ...
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焼き菓子作るの楽しいですね 昨日は 妹の誕生日でした 祝 毎年 家族の誕生日には...
材料: 薄力粉 ドルチェ ベーキングパウダー 卵 M玉 きび砂糖 塩...
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