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Snapdishの料理写真:hico-maruさんの「油かすみたいな肉味噌??中身は鶏皮と油揚げ(薄揚げ)で出来ているんです♡」

ひやぁ😍こいつは、ご飯がススム君やわ💕
野菜もバリバリ食べちゃうぞう君やわ💕
hico maruさんの 油かすみたいな肉味噌 中身は鶏...
いつも 鶏皮の消費といえば 長男がパリパリ鶏皮好きやから それ作るぐらいしかした...
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骨付き若鶏のコンフィ 皮がパリパリ  鶏のコンフィ
前の日から下味を付けて 保温調理鍋で低温加熱 最後にフライパンで重石をして焼いて...
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Snapdishの料理写真:塩麹鶏おろしのせ
塩麹鶏おろしのせ
塩麹パウダーをまぶし柔らかくした鶏胸肉を フライパンで油で揚げて大根 おろし ネ...
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Snapdishの料理写真:鶏皮せんべい⭐︎パリパリ
鶏皮せんべい パリパリ
鶏肉専門店を営む叔母から教えてもらったレシピで ホントにパリパリで 油をギュッと...
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Snapdishの料理写真:いっぱい食べちゃう!!かにクリーム春巻き
いっぱい食べちゃう かにクリーム春巻き
外はパリパリ中はとろーりあつあつ 玉ねぎを薄切りにして 鶏ガラスープの素を少しふ...
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油淋鶏  炒め野菜を敷いたよ 2020 10 10
ビーガン志向の母に不満な家族を満足させるための油淋鶏 笑 もやしとキャベツを炒め...
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Snapdishの料理写真:『玄米ごはんが食べたくなる!美味しい玄米鮭ごはん小鉢いろいろ御膳』【公式】料理研究家 指宿さゆり
玄米ごはんが食べたくなる 美味しい玄米鮭ごはん小鉢いろい...
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Snapdishの料理写真:パリパリもちもち羽根つき餃子
パリパリもちもち羽根つき餃子
パリパリもちもちの羽根つき餃子 ビールによく合うww 餃子のあんは 白菜 椎茸 ...
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Snapdishの料理写真:外カリ中ふわっ🐓森の油淋鶏(ユーリンチー)

「ただでさえ鶏もも肉はカロリーが高いのに、さらにあげちゃうなんて!」
という声が聞こえてきそうですが…

実は鶏もも肉はダイエット中にも取り入れてほしい食材のひとつ☺

ダイエットといえば鶏むね肉というイメージですが、毎日サラダチキンばかり食べていられないですよね…😓  

でも安心して下さい!

むね肉と比べるともも肉は、脂肪燃焼を促してくれるビタミンBや亜鉛、ビタミンAが約2倍もあるんです✨

高カロリーな皮を剥いでそぎ切りし、冷たい米油で揚げることで外はパリパリなのに中はふんわり🌳  

自家製・甘酢ネギソースをたっぷりかけて召し上がれ❤

ご飯がいくらでも食べれちゃいます💫
外カリ中ふわっ 森の油淋鶏 ユーリンチー ただでさえ鶏も...
美容 ダイエット 美肌 中華 とりもも肉
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Snapdishの料理写真:パリパリ鶏皮♪プシュっとグビグビ進んじゃいます❤️
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いつも鶏皮もったいない と思いながらも 捨ててたんだけど 今回はキッチンハサミで...
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こんばんは 鶏むね肉でチキンソテー 皮はパリパリ お肉はジューシーに 今夜は大好...
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Snapdishの料理写真:ユーリンチーのレシピ
ユーリンチーのレシピ
 
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