夏の暑さで疲れた肌や目の疲れ 動脈硬化や生活習慣病などにも良いとされているポリフ...
材料: めんつゆ2倍濃縮タイプ 白だし レモン原液 冷水 なす ネギ...
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ハヤトウリ をいただきました 実は 私 はじめましてのお野菜です 見た目洋ナシみ...
材料: ハヤトウリ 濃いめの出汁 きび砂糖 醤油 海老 日本酒 水溶...
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コラーゲンたっぷりの手羽先とビタミンC ブロッコリー を一緒に摂ることで 体内で...
材料: 手羽先 玉ねぎ にんじん キャベツ ブロッコリー 今回は冷凍...
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夏が来ると食べたくなる冬瓜 うまつゆでサッと煮込んだら冷やすだけ サッパリ美味し...
材料: 水 これうまつゆ 冬瓜 皮と種のぞく カニカマ 片栗粉 水で...
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自家製の夏野菜ももう終わりになり夏野菜とれんこん 手羽元等をオーブン焼きしました...
材料: 手羽元 れんこん 人参 しめじ 茄子 ピーマン カラーピー...
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カーブスの高タンパクメニューレシピ 珍しくレシピ通りに作ってみました 結構腹持ち...
材料: 茹でたブロッコリー ベーコン ごはん 卵 牛乳 粉チーズ 塩...
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体調をくずしがちな季節の変わり目に 栄養価が高く抗酸化作用が強いお粥を 作ってみ...
材料: ごはん さつまいも 黒ごま 白菜 あさり 白ネギ 鶏ガラスー...
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何故か 今朝は娘と二人っきりの朝ごはん o o 麻里ちゃんの宇和島のおみかん美味...
材料: 冷やご飯 水 牛乳もしくは豆乳 ベーコン 粉チーズ 塩 卵黄...
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最近マイブームなペンネ 今回は暑い夏もサッパリ食べられる白ワイン仕立てにしてみま...
材料: ペンネ オイルサーディン 玉ねぎ 種無しオリーブ にんにく ...
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少し出遅れましたが ミツカンさんから味ぽん 味ぽんマイルドを送っていただきました...
材料: 豚ひき肉 塩 コショウ 茄子 ゴーヤ 赤パプリカ 黄パプリカ...
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