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Snapdishの料理写真:カリフラワーのチーズ焼

旬のカリフラワーをオーブンでオリーブオイル
とチーズで焼きました!

カリフラワーはビタミンCが豊富でウイルスに
対する抵抗力をつけ病気にかかりにくい
丈夫な体づくりに役立ちます!
カリフラワーのチーズ焼 旬のカリフラワーをオーブンでオリ...
簡単料理 オーブン焼き 簡単レシピ カリフラワー
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Snapdishの料理写真:ゆりっぺの〜ゴーヤの漬け物♡なくなると、作ります´◡`
ゆりっぺの ゴーヤの漬け物 なくなると 作ります
にも にも ゴーヤの栄養 風邪の予防や疲労の回復 肌荒れなどに効果 ビタミン を...
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Snapdishの料理写真:デトックスウォーター🌸冷凍フルーツ炭酸水
sam
デトックスウォーター 冷凍フルーツ炭酸水
記録用 ドリンク デトックスウォーター 朝ごはん用 柑橘類はビタミンCやクエン酸...
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Snapdishの料理写真:えびと絹さやのトマトパスタ
えびと絹さやのトマトパスタ
高タンパクで低カロリーなエビ 絹さやはビタミンCと食物繊維がたっぷり 身体のサビ...
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Snapdishの料理写真:今日から、アルカリ食品を取ろうと決心
大嫌いな牡蠣フライ 玄米に黒胡麻と海塩をかけて、ミネラル麦茶

こちらは関係なく好きなローストビーフ  コーンスープ  ブロッコリー
今日から アルカリ食品を取ろうと決心 大嫌いな牡蠣フライ...
体はアルカリに傾いた方が良いと 読んだので頑張ってやろうと一大決心 今日は大嫌い...
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Snapdishの料理写真:2種の柑橘で爽やか💡ホタテ&トマトの赤いサラダ
2種の柑橘で爽やか ホタテ トマトの赤いサラダ
飲めちゃう 艸 ドレッシング ピンクグレープフルーツと かぼすの優しい酸味が 良...
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Snapdishの料理写真:ゴーヤーチャンプルーの栄養素

ゴーヤーには、ビタミンC・ビタミンK・モモルデシンが豊富です。
でもこれらは水溶性なので、水にさらすと減ってしまいます。
苦味を減らすのが理由で、水にさらすのは勿体ない。
苦味は油と炒めることで和らぐようです。
私は大人なので、苦みなんてへっちゃらだい。
ゴーヤーチャンプルーの栄養素 ゴーヤーには ビタミンC ...
朝ごはん ゴーヤーチャンプルー
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Snapdishの料理写真:【美-1GP】B-1豊富な疲労回復スープ!
美 1GP B 1豊富な疲労回復スープ
ついに 美 1GP 始まりました 美活Pの豆です どうぞよろしこd 皆さんこれを...
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Snapdishの料理写真:今日のおかず (^-^)♡
今日のおかず
我が家の定番おかず 青梗菜炒め 青梗菜 人参 しめじ 厚揚げを 塩胡椒少々で炒め...
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Snapdishの料理写真:大根の皮と人参の皮で作った、キンピラ
大根の皮と人参の皮で作った キンピラ
ビタミンCが 豊富
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Snapdishの料理写真:プルーンたっぷり抹茶ケーキ(o^^o)
プルーンたっぷり抹茶ケーキ o o
貧血男子 三男のために考えて作りました p q 鉄分豊富なプルーンとビタミンCが...
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Snapdishの料理写真:スウィートスプリング🍊
スウィートスプリング
喜界島フルーツ 届きました ビタミンCとクエン酸が豊富で 美肌効果大 活性酸素を...
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Snapdishの料理写真:パインとマンゴーのタルト
パインとマンゴーのタルト
フルーツはビタミンCとかカリウムが多いのは有名な話ですよね パインは体の中でビタ...
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Snapdishの料理写真:蒸し山芋☘️
蒸し山芋
中国では山の薬といわれている山芋 日本では 山のうなぎ と言われています 山芋の...
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