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Snapdishの料理写真:パプリカとピーマンの肉詰め
パプリカとピーマンの肉詰め
赤 黃の大きなパプリカとお家で採れたピーマンで肉詰めを作りました パプリカは肉厚...
材料: パプリカ 赤 黃 ピーマン 玉ねぎ 合い挽き肉 ナツメグ ス...
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Snapdishの料理写真:調味料1つで簡単!ピーマンの肉詰め
調味料 つで簡単 ピーマンの肉詰め
オイスターソースだけの 簡単な味付けです 面倒な材料はなし だから時短になります...
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Snapdishの料理写真:味噌ピーマン餃子
味噌ピーマン餃子
ちょっと目を離したら 焦げた ピーマンの中身の味つけは餃子 糖質ほぼ0餃子 豚ミ...
材料: 豚ミンチ たけのこ ニラ キャベツ 鶏ガラスープ 粒みそ 塩...
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Snapdishの料理写真:肉詰めピーマン
肉詰めピーマン
 
材料: 豚ひき肉 ピーマン 玉ねぎ 片栗粉 米油 調味料 にんにくチ...
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Snapdishの料理写真:ピーマンの肉詰め弁当。

#本日のお弁当
◎ピーマンの肉詰め夜ごはん
 玉ねぎ半分をみじん切りにし、600wで3分加熱し冷ます。パン粉1/2カップ、アーモンドミルク大さじ2、卵半分を合わせ馴染ませる。合い挽き肉300g、玉ねぎ、ナツメグ、塩胡椒少々を加えよく捏ね、小麦粉をまぶしたピーマンに詰める。
 両面を焼き、肉側を下にして、水100cc、オイスターソース:酒:みりん 2:1:1を入れ蓋をして蒸し焼きにする。蓋をとり、煮詰めて仕上げに白ごまをふりかけて完成。
◎カラフルマカロニサラダ
 茹でたマカロニ、塩揉みしたきゅうり、ハム、酢:マヨネーズ 1:5、塩胡椒とはちみつ少々を混ぜ合わせる。
◎豆腐と水菜のサラダ
 豆腐、白だし、おろし生姜、すりごま、はちみつ少々をよく混ぜ、水菜を和え、仕上げに白ごまをふりかける。
◎コーン入りだし巻き卵
◎五分付き玄米
◎プチトマト
ピーマンの肉詰め弁当 本日のお弁当 ピーマンの肉詰め夜ご...
 
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Snapdishの料理写真:ピーマンの肉詰めトマト煮込み夜ごはん。摂取カロリー、20代後半女性の平均より圧倒的に多い気がする。今日もバドミントンしたのでオッケーにしとこう。

#本日の夜ごはん
◎ピーマンの肉詰め夜ごはん
 玉ねぎ半分をみじん切りにし、600wで3分加熱し冷ます。パン粉1/2カップ、アーモンドミルク大さじ2、卵半分を合わせ馴染ませる。合い挽き肉300g、玉ねぎ、ナツメグ、塩胡椒少々を加えよく捏ね、小麦粉をまぶしたピーマンに詰める。
 両面を焼き、トマト缶、水、ウスターソース:中濃ソース 1:1を入れ煮込む。パセリをふりかけて完成。
◎カラフルマカロニサラダ
 茹でたマカロニ、塩揉みしたきゅうり、ハム、酢:マヨネーズ 1:5、塩胡椒とはちみつ少々を混ぜ合わせる。
◎豆腐と水菜のサラダ
 豆腐、白だし、おろし生姜、すりごま、はちみつ少々をよく混ぜ、水菜を和え、仕上げに白ごまをふりかける。
◎こんにゃく煮物
 だし汁100cc、酒:みりん:醤油:はちみつ 4:4:2:1を煮立たせ、下茹でしたこんにゃくを加える。落し蓋をし、中火で10分程煮る。蓋を外し、5分程度煮、醤油を回しかけ、強火で照りが出るまで転がしながら煮る。白ごまをふりかけて完成。
◎赤だし味噌汁
◎五分付き玄米
◎レタス、プチトマト
◎いちご
ピーマンの肉詰めトマト煮込み夜ごはん 摂取カロリー 20...
 
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Snapdishの料理写真:細~いごぼうと細~いさつまいもを豚バラ肉のお供にします
細 いごぼうと細 いさつまいもを豚バラ肉のお供にします
何故かいつも いいサイズと細 いカップルで売られているごぼう そして細い方が忘れ...
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Snapdishの料理写真:今日のお弁当🍱
今日のお弁当
メニュー ポテトサラダ ピーマン肉詰め 玉子焼き ほうれん草ナムル ちくわ磯辺揚...
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Snapdishの料理写真:ピーマンの肉詰め
ピーマンの肉詰め
久々に作ってみました 味付けは焼肉のたれで簡単に ピーマンの肉詰め   ピーマン...
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Snapdishの料理写真:ピーマンの肉詰め
ピーマンの肉詰め
我が家のピーマンの肉詰めは中華風 にんにくと紹興酒が効いたタレは ご飯もお酒もス...
材料: ピーマン 豚ひき肉 玉ねぎ 塩 白胡椒 小麦粉 米油 にんに...
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Snapdishの料理写真:ピーマンの肉詰め
ピーマンの肉詰め
久しぶりの投稿になります つくね種 鶏胸肉を塩糀に一晩漬けておく 今回はマルコメ...
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Snapdishの料理写真:ピーマンの肉詰め
ピーマンの肉詰め
紹興酒とにんにくの中華風のタレで味付けた肉詰めピーマン ご飯がススみます 簡単料...
材料: ピーマン 豚ひき肉 玉ねぎ パン粉 マヨネーズ 塩 胡椒 小...
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Snapdishの料理写真:肉詰め〜😀
肉詰め
メニュー ピーマン肉詰め スパサラ カボチャ ほうれん草ごま和え 大根煮 おはよ...
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Snapdishの料理写真:ズボラさんの焼き肉詰めピーマン♪
ズボラさんの焼き肉詰めピーマン
ズボラさんの焼き肉詰めピーマン パスタとチーズ添え 肉詰めピーマンにしようとハン...
材料: ハンバークのタネ ピーマン ケチャップ チキンブイヨン とん...
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